晚饭后随餐补钙就行了，晚餐后胃酸分泌增加，碳酸钙在酸性环境中更易分解，更易被人体吸收。另外，由于晚间激素分泌水平上升，人体在凌晨的血钙水平最低，易造成抽筋及骨钙质流失。晚餐后补充钙制剂，可提高凌晨血钙浓度，减少抽筋和骨钙质流失。
一般情况下，小孩换牙吃以下钙片好：
正常来说，小孩六岁的时候，牙齿会慢慢的掉下来，然后恒牙会慢慢长出来，十二岁的时候，二十个奶牙都会被恒牙所取代，所以，6-12岁是奶牙和恒牙的换牙期，也就是混合牙列期，在这一时期，要注意小孩的换牙状况，并不是必须要补充钙质。可以遵医嘱吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片进行补钙。
不需要进行拔牙，随着乳牙的使用和恒牙的发育萌出，乳牙会逐渐松动，脱落，被恒牙所替代，不需要外界干预拔除。但如果恒牙迟萌、乳牙滞留，或者恒牙萌出异位，导致乳牙牙根没有受到足够刺激。
本品为口服制剂，1次1片，1日1-2次。钙尔奇为复方制剂，每片中含碳酸钙1.5克，为钙补充剂，能够有效地防止骨质疏松症。高尿酸血症，高钙血症，含钙肾结石，或有肾结石病史的病人禁用。
换牙早晚各有好处。换牙早的好处是咀嚼功能变强，颌骨发育会早一些，进食速率高，身体营养供给多，但是需要监督孩子刷牙，保证牙齿卫生，避免出现恒牙龋坏。换牙晚的，好处是，孩子大了，刷牙刷的好了，恒牙龋坏可能性低一些，但是需要将乳牙保护好，当有龋齿时，及时修补，避免出现脓肿影响恒牙生长，才能有利于恒牙发育和萌出。
