首先要注意饮食，一日三餐按时吃饭，避免暴饮暴食，避免生冷和刺激性饮食，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。多吃新鲜的蔬菜和水果。除了特殊疾病外，普通的消化不良或胃炎并不提倡少吃多餐，因为这样打破的正规三餐的生物节律反而会引起胃肠运动和消化液分泌的紊乱。对于平时容易反酸烧心的病人要少吃甜食，少吃油腻食物，避免食用红薯和韭菜等容易引起反酸的食物。对于便秘的病人可以饮蜂蜜水，多吃粗粮和水果蔬菜等。
婴儿调理肠胃吃食物、药物等。
婴儿过小，脾胃不够完善，是消化差，如果喂药，可能会加重肠胃负担，会导致拉肚子。关于消化不好，很可能是因为母亲喂奶的方式不合适，妈妈们每喂一次宝宝，尽量每隔一点就喂一次奶。最好每天都让宝宝吃一些水果和蔬菜，这样有助于胃肠道消化吸收，同时能促进胃肠蠕动。可多饮酸牛奶，尤以含有双歧杆菌酸牛奶为甚，喝得合适，对肠道正常功能恢复是有好处的。必要时可以在医生指导下用药。
一般来说，宝宝调理肠胃吃什么，需要根据实际情况进行判断。
1、如果宝宝是肠胃不好导致出现积食、消化不良，需要调理肠胃，建议适当的吃香蕉、牛奶、薏米等食物，通常可以起到调理肠胃的作用。
2、如果是肠胃不好导致的腹泻，需要调理肠胃，建议食用苹果汁、山药、红枣等食物，必要时家长可以在医生的指导下给宝宝使用双歧杆菌三联活菌散、者乳酶生片等药物，通常可以起到调理肠胃的作用。
孩子的身体过小或者是因为脾胃功能虚弱或者是消化不良等原因引起的，可以根据这两种方式来调节孩子的肠道功能。
第一，可以适当的给予孩子吃一些健脾益胃的药，比如小儿复方鸡内金散、小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等。
第二，在日常生活中要注意让孩子吃一些易消化、健脾的食品，比如小米、南瓜、山药、莲子等，尽量不要吃油腻和刺激性的东西，并且要注意规律进食，保持好的生活习惯。多到室外活动，多与自然打交道，提高身体的抵抗力。每天都要有足够的休息时间。
腹泻后可以吃食物、药物两方面调理肠胃，具体内容如下：
1.食物：腹泻后可以多吃富含维生素的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、白萝卜等，有助于促进消化，含多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免胃黏膜损伤。
2.药物：腹泻后还可以在医生指导下使用药物调理肠胃，如健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，帮助调理腹泻后的不适症状。
午时茶颗粒通常能调理肠胃，建议患者合理用药。午时茶颗粒由苍术、柴胡、羌活、防风、白芷、川芎、广藿香、前胡、山楂、红茶、桔梗等成分组成，具有祛风解表、化湿和中的功效，可以用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。午时茶颗粒通常能调理肠胃，主要是因为其含有山楂、红茶、桔梗等成分，具有健脾和胃的作用，可以促进脾胃的正常功能，能够辅助改善脾胃虚弱、消化不良、胃口不振、食欲不佳等情况，舒缓胃部不适，促进胃液分泌和消化酶活性，从而改善消化系统功能，增加食欲，解决胃胀、腹胀等问题。建议患者在医生的指导下合理服用午时茶颗粒，不可自行用药或是更改药物剂量。而且用药期间应该注意合理饮食，避免进食刺激性较强的食物，如大蒜、生姜、洋葱等，以免影响药效。如果用药之后出现不良症状，则应该及时就医处理。
在临床上，一般没有慢性肠胃炎或者慢性胃肠炎，根据疾病发生部位，通常包括慢性胃炎及慢性肠炎。有慢性胃炎及慢性肠炎的时候，一般有一部分患者不会呕吐，也有些患者可能会呕吐。1、不会呕吐：出现慢性胃炎及慢性肠炎的时候，如果病情较轻，部分患者无明显的临床表现，也有些会出现上腹部饱胀感、钝痛、烧灼感、食欲减退、反酸等不适，可能不会出现呕吐的症状。2、会呕吐：部分患者的消化功能受了较大影响，常有腹部胀满、恶心、呕吐等症状，甚至可伴随心悸、乏力、头痛、潮热、排便困难等症状，可由于着凉、饮食刺激诱发或者加重，需要积极治疗。因此具体情况有差异性，如果出现不适，要及时就医检查，以免损害身体健康。
肠胃炎通常是指胃肠炎，手脚发麻可能是受凉、姿势不良、脱水等问题导致的，需要根据具体情况采取恰当的方式来缓解。1、受凉：如果胃肠炎患者没有注意手脚的保暖，受凉后就容易影响血液循环，导致手脚变得麻木、冰凉，需要尽快进行保暖，比如热敷。2、姿势不良：如果患者没有注意自身的姿势，导致手脚受到了压迫，也可能会出现手脚发麻、刺痛等症状，需要适当对手脚进行按摩，能够改善情况。3、脱水：胃肠炎患者通常会出现腹泻的情况，严重时，可能会导致体液大量丢失，从而造成脱水的情况。建议患者及时就医，遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐（I）、葡萄糖注射液等药物进行治疗，通常可以改善腹泻、脱水的情况。此外，药物过敏、神经炎、低钾血症、糖尿病、腰椎间盘突出症等问题也可能会导致该情况，需要及时就医治疗。
肠胃炎一般指胃肠炎，是微生物感染、化学毒物、药品、饮食不洁导致的。胃肠炎疼痛可以通过缓解热敷腹部、按摩穴位、服用药物等方式缓解，建议吃温热、易消化的食物。一、缓解方式1、热敷腹部：胃肠炎的典型表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛等，患者可以适当用热毛巾或者热水袋热敷腹部，促进局部血液循环、驱散寒气，有助于缓解不适感。2、按摩穴位：患者可以按摩穴位缓解症状，比如合谷、中脘穴等，都具有一定的止痛功效。3、服用药物：若患者的疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如肠炎宁片、颠茄片等，能够减轻炎症和疼痛症状。二、食物此种情况可以吃温热、易消化的食物，主要是各种小米粥、山药粥、蔬菜粥等粥类，以及鸡蛋羹等，有助于胃肠消化，并且刺激性较小。但要注意少食多餐，不要吃太烫的食物，其中不能添加太多食盐，避免加入辣椒、海鲜等刺激性食物，否则可能会产生刺激性。患者通过以上方式不能缓解疼痛的时候，需要及时就医检查，以免延误病情的治疗。
