锻炼小脑萎缩的方法有很多，可以尝试以下几种方式，第一，可以选择按摩或者理疗，如果条件允许，可以用梳子经常梳头，但是力度要适中，这样能够促进脑部的血液循环和流通，有助于小脑萎缩的恢复。第二，可以加强体育锻炼和运动，比如进行网球、乒乓球、羽毛球等球类运动，这些运动比较轻快，对人体的损伤力很小，并且有助于锻炼小脑。
小脑萎缩是一种慢性进行性脑病，对脊髓和小脑有损害。他们中的大多数都是家族遗传的。主要表现为步态不稳、运动失败、言语不清、不能拿东西和其他完全失调的症状。有人建议积极控制这种疾病。过正常的生活，不要熬夜。
多系统小脑萎缩锻炼是有用的，可以解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，引导注意力不要放在自己的病上，建立对治的信心。选择神经组织修复治。神经组织修复治是指利用神经因子替代或修复受损的神经细胞因子和神经组织，而不产生依赖性、毒性或不良反应的治方法。
小脑萎缩是一种家族显性遗传神经系统疾病，只要亲代其中一人为此疾病患人，其子女将有50%的机率遗传此症并发病。这类患人发病后，行走的动作摇摇晃晃，有如企鹅，因此被称为企鹅家族。不是所有类型的脊髓小脑萎缩症都会遗传，所以患人的子女可以接受DNA检查是否发病的危险。
去医院神经内科就诊，是治疗颅脑疾病的专业科室，可以做个颅脑磁共振看一下颅脑有没有什么异常的情况，如果没有什么问题，只是单纯的脑萎缩一般是没有什么特殊治疗的，因为这是一种与年龄有关的老年性疾病。
缺氧小脑萎缩症状有站立不稳，摇晃，并足站立困难，一般不能单腿站立；行走时左右摇摆，辨距不良，言语缓慢，发音冲撞。治疗主要是在药物治疗的同时，进行康复训练。饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。禁酒戒烟，保持安静平和的心态。
