当出现流鼻涕、打喷嚏、四肢无力上述情况，多是由于呼吸道感染导致的。建议患者应及时到正规的医院进行检查，通过血常规检查以及胸片明确病因，做针对性的治疗。同时要注意多喝开水，饮食清淡为主。尽量避免食用辛辣、刺激的食物，保持充足的睡眠。可以在医师的指导下服用抗病毒口服液以及氨酚黄那敏来进行治疗，通常在一周左右可以恢复。
考虑感染病菌造成的炎症表现，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，时间越长，恢复越慢。可以用抗病毒的药物，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
头痛头晕四肢无力，可能是因为过度劳累，也有可能是高血压，高血脂，甚至是脑部供血不足导致的。可以做一个检查，查明是什么原因再进行针对性的用药治疗，不要给自己太大的精神压力，不要熬夜，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
感冒的时候出现了四肢无力腿脚发软头晕的现象是感冒病毒或者细菌所导致的上呼吸道的感染，鼻腔会有明显的充血和水肿，会有鼻塞和流鼻涕的现象，这时通气往往会有障碍，容易导致缺氧的现象。
感冒后四肢无力需要应用抗病毒药物治疗。
感冒后四肢无力，患者应当积极的按照大夫的医嘱应用抗治疗感冒类的药物进行治疗，并且应当注意休息清淡饮食，感冒后四肢无力主要是由于感冒导致人体内环境紊乱出现的，需要及时的测量体温，观察患者的体温变化，如果存在发烧，需要及时去发烧门诊就诊。
平时应当注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以有效的减少疾病的罹患率。
感冒了四肢无力的缓解办法有比较多。
需要根据引起四肢无力的原因来做决定，引起四肢无力的原因有比较多，可能是由于在感冒之后肌肉的乳酸分泌比较多所引起的，也可能是由于出现了发烧所引起的。需要到医院做相关的检查，在专业医师的指导下服用药物进行治疗。
但在治疗期间一定需要做好个人的护理工作，可以适当的进行些体育锻炼，而且需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够增强人体的免疫力和抵抗力。
