您好;我今年四十岁最近腿凉，脚后跟痛，脚底板痛，头痛...

问题分析：你好，没看到图片，这种情况一般可以见于创伤后皮炎，也可以见于真菌感染。确诊需要皮肤镜检查一下看看。
指导建议：对于目前情况，如果没有明显皮肤裂口，可以涂抹派瑞松软膏治疗试试。睡前用药后用保鲜膜封包处理。按照疗程使用规律用药两周。看效果如何。

偏头疼一般持续4至72个小时，主要表现为一侧的额颞部，即太阳穴位置出现搏动性中重度头痛，且往往伴有恶心，严重者甚至可以出现呕吐症状。有些典型的患者还会在偏头痛发作之前或者发作的同时，出现感觉、视觉、言语方面的先兆症状。

脚后跟痛会由于很多种原因导致，痛风只是其中的一种因素。如果局部受到外伤或者寒冷刺激，会有可能造成足跟痛，强直性脊柱炎也容易导致足跟部受累而出现明显肿胀疼痛。

偏头痛的确切病因及发病机制仍不清楚。很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作。很多情况下，偏头疼的治疗往往具有持久性，很多药物在使用的时候可以适当缓解，但是停药以后，头疼病又会反复发作。长此以往，对长期反复性头疼的病人生活质量产生了很大的问题。

经常头痛，慢性鼻窦炎引起头痛，多见于儿童和青少年，有鼻塞，流黄色脓性鼻涕，长期头痛头蒙，有的甚至会引起精神不振，记忆力下降。偏头疼，年轻女性多见，偏侧头痛为主要表现，多伴有恶心呕吐，畏光畏声，视物模糊等症状，多在休息后改善。紧张性头痛，长期慢性头痛，有头部的紧箍感或钳夹样头痛。

首先应该避免心里压力放松心态，脑梗塞属于可以治疗好的疾病，平时规律服用活血化瘀改善循环供血及脑细胞代谢的药物。同时注意少吃油腻肉类高蛋白质高脂肪食物，适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，坚持功能锻炼会越来越好的。