要生活规律，避免剧烈运动，休息时尽量抬高下肢，可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。小腹小腿痛是下肢血液循环不良造成的，与长时间走路和久坐有很大的关系。
颈椎病并不会造成腰部疼痛和腿部疼痛，患者不能盲目诊断。
这是一种常见的骨科疾病，会造成很多的症状，严重时会造成病人的血压高、恶心、呕吐等情况，因此即使病情比较严重，也不会造成腰部疼痛。腰痛与腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统结石、妇科等都有关系，不过颈椎通常不会出现腰痛，如果是腰椎间盘突出压迫神经造成的，也有可能是膝关节自身的病变造成的。
考虑周围神经炎引起的不适，需及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施。平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免长时间站立行走，穿宽松舒适鞋袜，经常用热水泡脚，促进血液循环，注意保暖，防止受凉。
腿麻是由于腰椎间盘突出而导致的。腰间盘突出的原因是腰间盘的神经根及相关的硬膜囊受到突出的椎间盘组织的机械压力，或是受压的神经组织出现水肿、缺血、缺氧等原因，导致腰间盘突出。另外，突入的髓核会刺激神经根，造成神经根水肿、神经根局部炎症反应等，造成神经根的疼痛和神经根支配的肌肉、肌群的功能紊乱，甚至出现排尿困难。
一般腰椎盘源性会引起腰痛，但是几乎不会引起腿痛。
腰椎盘源性的原因主要是腰椎间盘原发性疼痛只在纤维环内侧出现破裂，纤维环外侧没有破裂，从而造成腰背痛；这就是由椎间盘引起的疼痛和由椎间盘引起的痛苦。而患者出现腰椎间盘突出的情况时，可能会引起腿痛、腿麻的症状。
建议患者出现腰痛、腿痛的症状，通过相关检查来确诊，并积极治疗。
如果有腰疼，并且疼痛辐射到腿部，则认为是腰椎间盘突出、腰椎滑脱或腰椎滑脱压迫神经引起的腰腿麻木疼痛，去医院检查腰椎磁共振成像。如果是腰椎间盘，可以通过药物或手术治疗。治疗期间，患者必须注意休息，避免负重行走。
