前几天，不知道怎么回事，头痛并且又头晕，还有喉咙也不舒服，整个人昏昏沉沉的，做什么事情都没有精神，吐沫了些清凉油稍微能缓解点，过后又是头痛的，该怎么办好呢？。 请问，像我这样的情况，该怎么办好呢？
头痛头晕可以去医院神经内科就诊。可能是低血压，或者高血压，也可能是脑血管疾病，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
儿童在临床上出现了头疼、眩晕、低热等表现，应先考虑是因为上呼吸道感染引起的，一般要进行血液检测，同时还要进行胸部X线检查，确定是否是上呼吸道感染引起的。如出现上呼吸道感染所致的不适，可以进行抗菌药物的治疗，同时要多喝水，多休息，这样可以减轻这些不适，但如果这些都无法减轻，还可以做进一步的检测，以消除因颅内炎症所致的不适。
儿童偶尔头痛头晕，先观察病情变化，如果总是头晕应该给孩子到医院检查，做脑电图，看血常规，以及酶类检查。如果没有问题，需要给孩子增加营养，不要吃零食、喝饮料。
头晕又称眩晕，可分为两类:1.旋转性眩晕，会有前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。2.一般性晕，多由某些全身性疾病引起头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
头痛头晕有可能是颈椎病引起的。颈椎病压迫血管神经，引起椎基底动脉供血不足，可以引起头晕，头痛等症状，然后再对症治疗比较好一些，应该注意休息，避免，看手机或者电脑过久，也可以按摩颈部。
晕车引起的头晕头痛可通过使用药物来改善，能够促进大脑神经功能的调节，帮助减轻晕车所致大脑眩晕或疼痛不适。
临床将晕车称为晕动症，可在医生指导下使用东莨菪碱片、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗，能够抑制大脑皮质及神经中枢，对于晕车引起的呕吐、头晕等症有着较好的控制作用，能够帮助减轻症状发作。同时，晕车人群也可联合外用紫花油以缓解不适，紫花油由薄荷脑、桉油等成分制成，气味芳香，取适量涂抹于太阳穴、颈部或其它部位，能够舒缓大脑神经，辅助神经功能的正常运行，对于改善晕车引起的不适感疗效较好。
如果经常晕车，建议在乘车前避免过度饱食，适量给腹部增压，有助于降低晕车的发作风险。
头晕头痛有可能是工作压力大，感冒或者是脑供血不足引起的，可以去正规的医院检查一下，再进行针对性治疗，平时要保持良好的心态，多注意休息，不要过度劳累，在饮食上应该做到均衡营养，不要偏食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够提高身体的免疫力。
