宝宝七个月缺钙可以给他吃含钙量比较高的辅食。比如鸡蛋豆制类食物和蔬菜水果，平时多带宝宝去户外多晒太阳，每天至少一小时对宝宝钙的吸收也是起到至关重要的作用。也可以给宝宝吃点动物肝脏。
药及时对宝宝进行补钙，可以让宝宝服用药物，或者可以让宝宝多喝一些骨头汤，以及吃一些含有钙质的食物，虾皮都是可以起到补钙效果的，同时间隔两个月左右，再复查一个微量元素多注意观察。
要想补锌和钙，食补是比较好方式：含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。
粗粮含锌量比较可观，可以适当的给孩子吃，其他的还有猪肝，牛肉，蛋黄这些也是含锌量高的食物。也可以由宝宝的消化情况，适当添加瘦肉末、动物肝脏、虾皮、海带、牡蛎、鱼泥等辅食。
缺钙一般可以通过食补和服用钙片结合来补钙。食补如牛奶及奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时，可以再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼，提高身体的免疫力。
孩子出现的状况可能是缺铁性贫血，临床医生选择铁剂治疗，此类药物有片剂，可以直接根据医生的处方选择，另外贫血时饮食保健治疗也很重要，其中选择一些高铁类食物，如一些核桃仁或者精肉和虾仁等。建议，儿童贫血很常见，临床疾病需要加强保健，治疗后需要复诊，药物治疗需要遵医嘱，口服液不能服用，可以选择片剂，但是需要严格按照医生医嘱剂量服用。
