下腰椎不稳是遗传、肥胖、腰椎的退行性病变等造成的。腰3以下是下腰椎不稳定的症状。腰椎不稳主要见于腰3、腰4、腰5、椎间小关节和棘突不对称，还可能会导致腰椎半脱位。腰椎不稳定主要是由先天原因引起的，如先天性腰椎不稳，以及后天的姿势等。腰腿痛是腰椎不稳定的表现，主要表现为腰痛、下肢放射痛。腰椎不稳可以通过牵引按摩来缓解，但由于患者的腰椎稳定性较差，有的情况下按摩、牵引会加重病情。
腰椎间盘突出，一般预后良好。腰椎间盘突出的临床表现为：
1、单纯的腰椎间盘突出，早期发现并及时手术治疗，可以取得良好的疗效。
2、如水肿、缺血、变性、瘢痕等，长期存在，会导致病情恶化，术后恢复时间长，预后不良。
3、神经根长期受到压力，会导致肌肉萎缩，即使通过手术，可以减轻下肢的疼痛，但不能改善下肢麻木、无力、行走困难的问题，需要长期的康复。
腰椎不稳可以进行俯卧撑，腹部支撑双上肢，双下肢及头部后身的运动，帮助放松腰背部的肌肉和韧带，使用臀桥法进行训练，采用仰卧体位将头肩双手着地，锻炼腰背部的肌肉，预防腰间盘突出。
腰椎不稳可以通过下列方法进行治疗：腰椎不稳分为一、二、三、四度。如果对一度或者二度，仅仅出现腰痛，而没有明显的神经损害的腰椎不稳，可以进行保守治疗，包括局部的热敷、局部的理疗、外用膏药以及给予活血化瘀、改善循环、消炎镇痛、营养神经的药物，大部分都可以获得良好的结果。
可以的，注意锻炼腰肌还有尽量不要弯腰抬重物，如果周围的韧带已经断裂就需要手术进行治疗的，用固定器固定一下。腰椎骨折后很有可能会出现腰部的疼痛，而且疼痛跟随着天气变化而产生。这属于腰椎骨折的后遗症。另外还有可能会出现腰部，负重情况下出现疼痛，不能干太重的重活。
会。如果不稳，需要钉钉子。突出并不是太明显可以继续保守治疗。如保守治疗无效，脊柱稳定性尚可，可以考虑椎间孔镜手术，具体手术做哪个节段，还需结合临床具体才能决定。