高血压失眠需注意休息，保持良好心态，控制睡前饮食。
如果长期失眠，可多做运动，注意休息，避免过度疲劳。平时要保持心情愉快，要否则会导致睡眠质量下降，从而失眠。其次，要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料，会引起夜间尿频增加，从而使脑部的神经受到刺激，影响到睡眠，加剧失眠。
确保良好的睡眠。如果晚上睡不好觉，他的血压会很容易升高并加重高血压。睡前服用药物可以缓解失眠症状。良好的睡眠也有利于血压的稳定。如果血压仍然很高，尝试服用抗高血压药物进行治疗。
高血压的人如果有失眠的症状，可以服用七叶神安片、百乐眠胶囊等中成的安神药。
如果没有效果，可以到医院给药，服用阿普唑仑、地西泮等，都是开方药，需要到医院的医生指导下服用。在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，不能熬夜，要保持良好的生活习惯，保持良好的睡眠状态。
在睡觉之前要尽量不要做剧烈的活动，要避免情绪波动，要多听些轻的音乐。
高血压会引起失眠。
一些高血压病人会因为血压过高而出现头晕、头痛等症状，而长时间的失眠症则会引起交感神经的长期亢进，从而引起血压升高。以上情况需要到正规的医疗机构检查，检查是否有高血压，需要通过药物和改变的生活习惯来解决，如果血压稳定了，说明是高血压，但如果血压稳定了，还没有好转，那就要去医院检查，明确具体的原因。
本身有高血压，并出现了失眠的症状，检查心脏肾脏方面都没有问题，肝肾功能也没有问题，可能还是由于您过度焦虑的原因导致的。所以如果您目前总是容易出现焦虑失眠的临床症状，除了服用降压药物以外，可以考虑应用抗焦虑的药物进行治疗。
如果是先得的高血压，建议到心脏科或神经科就诊，如果是失眠，建议看中医科。高血压失眠也可能是混合型颈椎病可能，可到神经内科、脊柱科、骨科等科室就诊。暂时可予对症处理。
