我骶管囊肿今年8月19号做的手术，手术时椎管打开了，到现在一个月，到现在手术的椎管那段不敢压，有时小腹下部像抽筋似的疼伴有倒气，还有一下床活动从腰一直疼到脚，腿后哪根筋疼，什么原因，慢慢能不能康复。我现在活动量能不能大点时间长点，能不能下楼
能疼多长时间，能指点一下术后的康复训练
一般来说，骶管囊肿手术后能否完全康复，需要根据具体情况来定：
骶管囊肿分为囊肿内不含神经根纤维和含有神经根纤维两类，囊肿内不含神经根纤维的患者在手术治疗后是能完全康复的；含有神经根纤维的患者可能会出现一定的后遗症，需要经过较长时间的康复治疗后才能恢复。在日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要暴饮暴食，保持心情舒畅。
一般情况下，骶管囊肿大部分的病例都是先天性的，都是因为先天不完整而导致的。感染因子及外伤均可能导致该种疾病。具体分析如下：
1、先天性畸形：骶管囊肿多是先天性的，早期囊肿与蜘蛛膜下腔相连，有脑脊液流入，到了晚期，由于脑组织不能正常排出，或者是压力变化，造成囊肿的形成，从而引起腰部、骶尾部、会阴部等一系列的症状。
2、后天因素：骶管神经根和周边组织发炎是导致骶管囊肿的主要原因。此外，因创伤或医疗原因造成的硬脊膜缺损而形成囊肿。
骶管囊肿的类型及手术方式不同，从而导致术后复发率不同。
骶管囊肿如果是通过骶管囊肿的穿刺、抽吸、注胶模式，术后复发率可能是10%-20%左右；如果是无神经根的骶管囊肿，其复发率可能是1‰-2‰左右；如果是有神经根的骶管囊肿，复发率可达4%-5%左右；如果是骶管囊肿更新重建，复发率可能是2‰-3‰左右。
患者平时应该多休息，不要劳累，避免剧烈运动，并清淡饮食，多进食汤粥类，如菌菇汤、山药粥等，有利于身体恢复。
一般来说，骶管囊肿需要通过手术去除，具体如下：
骶管囊肿属于硬脊膜囊肿，起源于脊髓被膜，通常可能会出现下腰部疼痛、骶尾部疼痛、会阴部疼痛等症状。一般骶管囊肿如果对身体没有造成影响，通常是不需要进行特殊处理的。但如果出现了疼痛的症状，则需要进行手术治疗。
在进行手术后，患者应多卧床休息，经常翻身，预防褥疮，注意饮食清淡，保证营养充足。
下肢疼痛一般是神经根水肿炎症导致的，经过脱水消炎止痛等可以缓解，要是手术刀口部位疼痛，要排除有粘连，无菌性炎症等，有必要去医院复查一下看看。建议忌辛辣刺激，饮食清淡注意休息，可以外科检查，应用消炎止痛药物。
一般情况下，骶管囊肿是一种囊状的囊状液体，它在骶尾部的硬脊膜囊的破裂中产生。骶管囊肿在临床上是很难根治的，大多数病人在中午、下午长时间久站、久坐都会出现严重的问题。一般采用仰卧姿势，尤其是仰卧式，可以暂时减轻疼痛。
由于骶管囊肿和硬脊膜囊之间有一个单向的阀门，所以很难完全治愈。因此，大多数时候，腰椎囊肿就像是一个很容易愈合的囊袋。如果有明显的临床表现，可以通过神经外科的方式来去除囊肿。
