我的牙龈有点变白，下牙龈有几个乳点状的圆，老是长溃...

牙龈炎的症状表现就是牙龈出血，牙龈炎应及时治疗。用棉签蘸浸双氧水，涂搽牙龈缘，见有气泡形成，即用温水漱口。平时口腔卫生也很重要，可以用嗽口水嗽口，刷牙要刷干净，定期洗牙。

牙龈长包存在牙龈炎。牙龈处起脓包，是牙齿发生根尖周炎，最初脓液在根尖部聚集，随着炎症发展，脓液增多，根尖压力增大同时使牙槽骨破坏，脓液穿过骨松质打达牙槽骨外板，通过骨皮质上的营养孔，到达骨膜下，骨膜破裂脓液进入粘膜下，形成粘膜下脓肿，还可以在粘膜下形成瘘管口。

上牙龈有点硬硬的凸起块状不会是牙龈癌，是由于平时对口腔卫生刷牙不彻底，导致的牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙周组织产生的牙周炎而出现的牙龈组织增生。需要去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，来改善缓解症状。

通常出现疙瘩跟上火或牙龈息肉，牙龈增生都有很大的关系，所以要到医院先进行检查确诊，根据实际症状进行治疗，这样才能减轻疼痛感。如果是因为上火引起的，可以吃一些消炎药物先进行观察。如果牙龈增生可以用手术进行切除。

通过洁治术彻底清除菌斑牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素，急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。对于炎症较重的可以配合局部药物治疗，急性炎症可配合使用抗生素类药物治疗。

一般是属于阴虚内热，虚火上炎，和长期熬夜是有很大关系的。长期熬夜会伤及津液。如果想根治的话，需要改变现在的工作环境。吃一些滋阴补肾的药物。长期饮用金银花，玄参，麦冬，甘草，菊花，水泡服代茶饮。