对于几点睡觉并没有严格的规定，但是认为成年人睡眠时间在7个小时左右比较合适，睡眠的时间尽量选择早一些，如果凌晨5:00睡觉，睡到12:00也是不合理的，选择在夜间睡觉。中医学传统理论认为只有在夜间睡眠对于人体才是最健康的，在10:00左右躺下，在11:00左右睡着，这个时间段对于人体来说是比较合适的一个睡眠时间。
做梦醒来会很累可能是神经衰弱、肾虚等原因导致的。
1.神经衰弱：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，可能会导致做梦醒来会很累的情况。
2.肾虚：如果患有肾虚，不仅可能会导致失眠多梦，而且可能会导致精神萎靡、疲惫无力，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有左归丸、右归丸等。
一般身体的变化可以让自我检测是否怀孕：一般10天左右，胸部会发胀、疼痛，用手探触乳房下部会有条状物，明显感觉胸部尺寸变大，这种疼痛会延续到妊娠后期；多数人会有恶心、呕吐、吃不下饭的感觉，尤其是早晨刷牙的时候，恶心感觉明显。怀孕早期的身体变化存在个体差异，在月经推迟10天以上，医院确诊是否怀孕。
龋齿补牙比较浅可能不会很痛，但如果比较深，则可能会很痛。
龋齿愈浅则补牙效果愈好，比如位于牙釉质层的龋齿不会出现临床症状，因此在进行脱龋的过程中，在补牙过程中基本不会感觉到疼痛。如果是中龋或深龋，因为是在牙本质层，临床上会出现酸痛，在去龋过程中也会出现酸痛，但去龋补牙后并没有明显的痛感，因此龋齿补牙是否会导致疼痛，主要看龋齿的深度。
死胎引产会很痛：
胎儿停止发育，如果去引产的话也是比较疼痛的，首先引起胎儿停止发育这种状况的时候影响还是很大的，也建议咨询饮食情况来进行一些缓解和调理来改善目前身体变化，如果不能够及时进行性的治疗的话，只会导致出现症状加重，对身体来说造成的影响还是比较严重的，也是需要你及时的去进行有效的调理和改善的。
