六个月宝宝都能吃些什么啊,可不可以帮我写一个宝宝一天的食谱啊。
十六个月大的宝宝已经不能说是辅食了，一周岁以上的宝宝都要以奶为辅，以饭为主了，所以这个时候宝宝一天最少三顿饭，还要再喝两顿奶才可以的，要指导饮食均衡，要多吃水果蔬菜。
六个月的宝宝可以适量吃哈密瓜，但是不能过量。
哈密瓜是一种比较常见的水果，其中富含维生素、糖分、胡萝卜素等营养物质，可以为六个月的宝宝补充营养，同时六个月宝宝已经可以添加辅食，所以六个月宝宝可以适量吃哈密瓜。但是六个月宝宝不能过量吃哈密瓜，因为六个月宝宝的胃肠道消化功能比较脆弱，过量吃可能会导致消化不良，引起宝宝腹泻、腹胀。
六个月的宝宝最容易缺铁，所以应该给宝宝添加辅食时，一定要注意铁的补充，选择富含铁质的食物很重要，可以给宝宝添加米粉、蔬菜泥、水果泥等食物。份量不要太多注意喂食的方式尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。
六个月大的宝宝喝排骨粥应该不能，排骨粥有点油腻，建议七八个月后再吃，6个月的宝宝可以吃些果泥，菜泥，米粉，蛋黄，稀粥，面条等，也可以吃一些瘦肉泥粥，菜粥等，先从少量添加起。
宝宝可以吃鹌鹑蛋。八个月之前，只能加半个蛋黄，蛋清不加。4个月之后，宝宝开始添加辅食，可以先添加蛋黄，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，营养物质比正常鸡蛋高。蛋清属于优质蛋白，宝宝开始添加辅食的时候先不加蛋清，蛋清不容易消化吸收，加重肠道负担。
在哺乳期间要注意服用中成药。如果是咳嗽、咽痛、口喷黄痰、鼻流黄鼻涕等，可以服用麻杏甘石合剂、黄芩胶囊、双黄连口服液等药物，对于咳嗽比较严重的病人，可以服用肺力咳合剂。如果病人的主要症状是风寒感冒，可以服用感冒灵颗粒。患者应在医生的指导下用药。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，避免熬夜，保持营养均衡和良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，有利于身体恢复。
