手足心热虽然是阴虚火旺的表现，但是如果有湿热内蕴，也是可能出现的。如果明确是阴虚火旺，可以去中医看一下辨证治疗。另外，这个年纪最容易出现肝郁化火的问题，建议配合加点去肝火的药物同服。
肾阳虚是怕冷的表现，具体分析如下：
因为肾阳亏虚时，可能会导致阳气卫外功能失调，产生怕冷的现象。而肾阳虚得主要表现，就四肢冷寒、精神萎靡、小便清长、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉无力等。
而肾阴虚的患者，主要表现为口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等症状。
总之，区分阳虚阴虚的关键在于区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
病人可以用一些补肾的药物进行治疗，平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，节制房事，避免纵欲过度，经过治疗调整，如果没有明显减轻，可到医院男科就诊，做进一步检查治疗。
咽喉有异物感不是肺阴虚虚火上升的症状，是在吃东西的时候，吃到了过于坚硬的食物，划伤了患者咽喉部的黏膜，所以感到异物感，因为黏膜功能恢复会很快，所以咽部异物感应该第二天就会消失。如果长时间的存在咽部异物感，主要考虑是慢性的咽喉炎。
失眠健忘怕冷怎么办，如下：
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意，可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖，不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化，适当调节情绪，不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动，多听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。
阴虚火旺的失眠，主要是经常熬夜的人和老年人容易产生这样的情况。阴虚火旺的累及脏腑是心和肾，首先要服滋阴补肝肾的食物，多吃银耳、黄鱼、百合、酸枣仁等，都是清热泻火、滋养肝肾的食物。其次指导病人适当地进行功能锻炼，进行有氧的活动，比如快走、慢跑、瑜伽等都是可以的。
肾虚一般可分为肾阳虚、肾阴虚，腰酸怕冷可能是肾阳虚，也可能是肾阴虚，需要结合其他症状综合判断。1、肾阳虚：肾藏精，主生长发育与生殖，同时肾中藏有元阴、元阳，为人体生长发育之根。中医认为，肾阳是人体阳气的根本，具有温煦肢体、推动脏腑功能活动的作用。肾阳虚时，阳气不足，温煦失职，就会出现腰酸怕冷的症状。同时还可能伴有神疲乏力、精神不振、面色苍白或黧黑、阳痿早泄、宫寒不孕、小便清长、夜尿多等表现。治疗上常以温补肾阳为主，可选用金匮肾气丸、右归丸等药物。2、肾阴虚：肾阴虚多因久病、劳损等耗伤肾阴，阴虚则生内热，虚热内扰，迫津外泄，也可能出现怕冷的症状。但这种怕冷通常程度较轻，且多伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、脉细数等阴虚内热的表现。治疗应以滋阴降火为主，如六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。仅凭借腰酸怕冷这一症状难以准确判断是肾阳虚还是肾阴虚，建议患者积极就医，综合其他症状及舌脉等进行辨证论治，找准病因后遵医嘱对症用药，切勿盲目自行用药，以免贻误病情。
一般情况下，怕热不怕冷是肾阴虚。具体情况分析如下：肾阴虚指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多与久病耗伤、禀赋不足、房劳过度、过服温燥劫阴之品等因素有关，患者主要表现为五心烦热、潮热盗汗等，治疗上应滋阴降火，所以一般情况下，怕热不怕冷是肾阴虚。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物来治疗。此外可以适量食用养阴润燥的食物来调理，如动物肾脏、木耳、桑椹、黑芝麻、鸭肉、猪皮、海参等。
怕冷手脚凉但是便秘，通常被认为是阳虚的表现，而不是阴虚。当人体的阳气逐渐衰退时，其明显的症状是温暖、推进和气化的功能明显下降。阳气虚弱是各种疾病发生发展过程中一个重要病理因素，可导致许多慢性疾病。当阳气的温暖作用降低时，人体的热量会减少，导致身体难以得到足够的温暖，从而出现寒冷的症状，如怕冷和四肢冷等。当推动力降低时，可能会出现精神萎靡、喜欢安静和便秘等症状。阳虚导致机体代谢障碍，使体内产生大量热能以维持体温正常，同时也可因消耗过多能量而致体虚无力。因此，对于怕冷的手脚感到寒冷，但便秘通常被认为是阳虚的表现。阳虚的病理特征是身体的阳气不充足，阳气无法制约阴气，导致阴气相对过旺。从临床上看，患者呈现出虚寒证的症状，如怕冷、四肢冰冷、尿频、大便稀溏、舌头偏胖、舌苔呈白色以及脉搏沉缓等。当感到冷而手脚冷，但又便秘的时候，建议咨询有经验的中医医生，以避免给身体带来不必要的损害。
男性怕冷一般是阳虚。阳虚是指人体的阳气不足，导致温煦、推动、兴奋等功能减退，身体不能有效维持正常的体温和机能状态，因此容易感到寒冷，尤其是在四肢末端更为明显。阳虚的其他常见症状还包括精神疲乏、面色苍白、小便清长、大便溏稀、性功能减退等，所以男性有怕冷表现通常和阳虚有关。相反，阴虚则是指体内阴液不足，通常表现为午后或夜间发热、手脚心热、口干咽燥、夜间盗汗等症状，而不是怕冷。需注意，怕冷也可能是多种因素共同作用的结果，包括体质、环境、生活习惯等，因此在确定诊断和治疗方案时，可以及时就医检查后了解，配合医生做好规范治疗。
