医生你们好，我是长时间坐着工作的，一天8-10个小时，每天小腿都很肿，变得很粗(早上起来小腿是32厘米，肿胀后的小腿是33.5-34厘米)，请问这中情况对身体有害吗？有什么方法可以有效的预防小腿肿胀吗？有什么方发可以缓解或者消除肿胀吗？。
长时间坐着会影响到了直肠肛管的静脉血液回流，会诱发痔疮的发生，病人会出现肛门疼痛，排便带血，甚至有排便困难，反复的发作也会导致高度软组织的感染，诱发肛周脓肿的形成。
怀孕初期长时间坐着不好，具体分析如下：
怀孕初期不宜久坐，否则会影响到胎儿的发育。女性在怀孕期间，体内的激素水平会有很大的变化，导致肾脏的新陈代谢加快，如果长期坐着不动，就会导致尿频的加剧。如果没有出现先兆流产的情况，可以多出去走走，促进排便。如果有先兆流产的情况下，需要多卧床，这样才能更好的保护胎儿。
痔疮可以用药物或者手术来进行治疗，但如果平时的饮食不规律它还会复发的，平时需要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，这样才能避免便秘，并且不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，这会使痔疮复发。痔疮手术后并不能说明完全好。
胯骨有些骨折通常不可以长时间坐着。具体内容如下：
髋部的骨头在没有彻底恢复以前是不能久坐的。由于髋关节处的骨折，导致血液流通不良，导致骨痂生长缓慢，可能会造成骨折的恢复周期延长。患者通常要经过大半年的治疗，才可以下地拄拐杖走路。长期坐姿会造成骨折再移位、股骨头坏死、髋关节创伤性关节炎、髋关节挛缩伸直受限等，因此不建议长期久坐。
长时间坐着屁股长疙瘩可以通过生活护理、按摩等方式消除。
长时间坐着屁股长疙瘩，并且还会出现两个黑色的斑点、细小的突起。建议患者要减少久坐的时间，避免久坐不动，多运动，能够改善屁股长时间被挤压导致色素沉淀，也不会导致皮肤变硬，还可以预防痔疮。另外，患者多给局部进行按摩，减少辛辣刺激性食物的摄取，能够改善病情。
一般情况下，长时间坐着屁股长疙瘩可能是痔疮、毛囊炎等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
如果患者长时间坐着，可能会使肛管或直肠下端静脉充血，引发痔疮，出现屁股长疙瘩的情况，建议患者平时应避免久坐，保持清淡饮食；如果患者平时没有注意肛门部位的清洁卫生，可能使肛门受到细菌或病毒的感染，蓉儿会引发毛囊炎，出现长时间坐着屁股长疙瘩的情况，建议患者平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
