后脚跟骨裂恢复大概需要2个半到3个月左右的时间。充分休息，患肢制动，治疗期间避免错误活动，骨裂的过程中要吃一些增加骨质强度，或者增加钙类、含钙丰富的食物，对于骨折恢复有好处。
跟骨骨裂属于跟骨骨折，只是一般位置比较良好，没有明显的移位。跟骨骨裂恢复正常的行走，至少需要2-3个月以上，避免过早的负重行走，不然可能导致骨裂移位，严重的移位影响功能恢复，还需要手术复位固定。
脚踝骨裂后可以通过抬高患肢进行保养。具体保养方法有：
1、早期冰敷：可以用冰袋、冷水等能够降低体温的东西进行局部冰敷。一般可以用毛巾包裹局部，让体温降低5-8℃。
2、早期制动：使用石膏、绷带等固定材料，以减少运动。
3、抬脚：把脚抬起来，使脚跟的位置比平躺的时候要高，这样可以促进血液的流动和消肿。
骨盆骨裂吃含钙高的食物好的快。骨盆骨裂与骨折病人的膳食基本需求是一致的，但也有其特殊性。
1、饮食方面要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食品，避免烟酒。
2、注意营养和平衡。
3、多吃易消化的食品。
4、多喝水，多吃一些粗纤维食品，避免排便困难，多吃一些质地软、易消化、富含营养的食物，多吃含钙质的食物，以利于骨折的愈合。
骨裂由于骨折的断端没有明显移位，所以，骨裂的治疗需要采取保守治疗措施。可以通过石膏固定治疗，在6个星期左右就可以治好，此期间还要注意不要剧烈的运动，避免加重疾病。
