一般情况下，头昏脑涨可能是高血压、精神紧张等造成的，具体内容如下：
如果血压过高，就会导致头晕、恶心、呕吐等症状，需要及时的进行降压，常用的药物是左旋氨氯地平和苯磺酸胺氯地平等长效降血压药物。如果需要，可以口服甘露醇，甘油果糖等降颅压。还有就是精神紧张，压力大，缺乏充足的睡眠，可以服用安神补脑液，养血清脑颗粒等调理神经的药物。
考虑与肾虚有关，可以服用一些补肾益气的药物进行治疗，不过还是需要到正规医院进行检查才能确诊。另外饮食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖，尤其不要熬夜，多锻炼身体，再找个中医，熬点中药喝。
如果只有单纯的头晕眼花的症状，对于你年龄段，多考虑与血压关系密切。给身体补充些维生素，饮食上要营养，像水果，蔬菜，肉类，鱼类都要适当的补充，不要吃辛辣刺激的食物，每天多喝些温水，可以去正规的脑内科做个脑部CT。
头晕出虚汗身子发软眼前发黑是低血糖的可能性大。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药。
蹲着站起来头晕眼黑，考虑蹲着时间太久血液集聚在下肢，突然站立时血液来不及回到心脏，导致心脑血供减少出现不适症状，尤其老年人、贫血者及心脏基础疾病者，症状可更加明显。
最常见的原因是当时大脑尤其是视力相关的神经细胞，没有得到充足的血液营养。所以原因有很多，可能是因为当时血压低，也可能是低血糖，也有可能血液成分正常比如贫血，也有可能是心脏的问题而导致没有足够的血泵上去。如果平时很健康，但是当时没有按时吃早餐，那么可能是低血糖导致的。也有可能是高血压的表现，当时血压过高血管痉挛而导致血液供应不良。如果发作时合并有心慌胸闷，那么就需要检查心脏的原因。
