可以做局部的按摩和热敷，减轻疼痛程度，从而缓解疼痛带来的不舒适的感觉，按摩的时候，力度不要太大，否则容易起到相反的作用，或者在睡前给小孩讲故事，让小孩在温柔的抚摸下入睡。
临床工作中多见于机体生长发育时，关节肌肉劳累，缺乏微量元素钙剂等引发不适表现，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，合理饮食加强营养补充维生素微量无素等，补充钙剂等，局部热敷按摩缓解。
生长痛是由于儿童生长发育比较快，导致体内的钙或者铁等微量元素供应不足而出现的临床症状的，比如疼痛等，这个一般没有什么问题的。建议口服迪巧碳酸钙，平时注意饮食多吃高蛋白饮食比如肉制品奶类，注意休息避免劳累。这个不用担心的。
为小儿在生长期低钙所导致的关节疼痛，以双下肢为著，可以加强钙含量摄入。同时加强户外活动，多晒太阳；注意饮食均衡，多食富含钙的食物，如虾皮、骨头汤等。要注意和其他疾病引起的疼痛鉴别，生长性骨痛多在夜间明显，各关节无红、肿、热、痛等表现，不伴精神乏力，发热等症状。如果小儿伴有关节压痛和发热等，要注意关节炎可能。
小儿生长痛是因为短时间生长速度过快导致的，同时也要平衡膳食，多吃含钙及蛋白质丰富的食物，可以热敷，按摩，注意休息，不要剧烈运动，睡前可以用温水泡泡脚及小腿。
