自己有长期冠心病，十年前查出来的，没有吃过药，平时...

通常来说，冠心病平时可以通过日常调理、饮食调理等来保养。具体内容如下：
平时调整好自己的心，患者定期前往医院进行检查，同时需要按医嘱服用药物进行治疗，不可随意增加、减少或更换药物剂量。保持良好生活习惯，包括生活规律，不熬夜，饮食清淡还不失营养，不过饱饮食。不吸烟、不酗酒。坚持适宜的有氧运动也非常重要，有利于身体健康。

冠心病是需要长期规律吃药的，因为它的形成也不是一天两天，斑块以及狭窄不能立即消退，所以只能吃药稳定斑块，防治加重并且形成血栓。采用调整血脂药物，应该选用降低TC，LDL-C为主的他汀类的降脂药物，还具有稳定斑块作用。抗板药物防治血小板聚集形成血栓。此外生活方式改变也很重要。

冠心病属于慢性疾病，而慢性病都是需要长期吃药来维持的，如果高血压控制不好，可以加重冠心病的发展，日常生活中要注意低盐低脂饮食，避免劳累，生气，受凉，激动等影响自己的病情。

冠心病是否需要长期休息需要根据实际情况来判断。
患有冠心病的人要看自己的身体状况和病情的轻重来确定要不要长时间的休息，如果不是特别严重的的冠心病，患者也可以参加工作，不用长期休息。但是需要注意不可做压力大的工作，尤其是涉及到人身安全的工作，如司机、飞行员等。不能从事非常繁重的工作，比如加班、熬夜等。如果病情比较严重，患者需要长期休息，以免加重病情。

冠心病症状主要是出现心前区或者胸骨后疼痛不适，呈压榨感，紧缩感，闷痛感，烧灼感等，时伴有出汗或放射痛，经休息以后症状可以明显缓解，有些仅仅表现为咽痛或者腹痛。

冠心病病人是不可以吃羊肉的。羊肉、牛肉、猪肉等红肉含大量饱和脂肪酸。人体需全方位补充营养，临床中发现长期不食用红肉，发生贫血几率高、抵抗力降低，发生其他疾病的几率增加，对健康不利。