我从一年前开始，吃一点东西就饱，还特别的容易饿，胃里老是胀气，好打嗝，严重的时候四五天去一次厕所，现在我觉得肠胃越来越严重了，我没去医院进行治疗那。。 请问我肠胃不好导致的便秘怎么办呐？
便秘并不一定会导致肚子鼓起。便秘是一种症状，根据病情不同，表现不同。对于一部分患者来说，便秘可能会比较轻微，不会出现腹部凸起的症状。如果便秘严重，长期便秘，可能会导致燥屎内结，腹部硬块，内分泌失调，腹部凸起。需要患者及时就医进行治疗，可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露等方式进行治疗，通常能够缓解症状。
一般来说，便秘可能会导致腹内压增高引起的疾病和便秘过程中引起的疾病。
腹内压增高引起的疾病包括疝气、急性心肌缺血，这是最常见的，如果腹内压升高，则会引起急性心肌缺血，甚至是猝死。便秘过程中引起的疾病是因为肛肠扩张的时候，会造成肛肠粘膜撕裂，严重时会出现大出血。因此，这种情况下必须进行外科手术，术后注意护理。
宝宝便秘原因可能是宝妈绿色蔬菜吃的少，植物纤维摄入过少引起，或者是宝宝最近上火引起的，母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，大便会偏碱性。这种大便较硬而干，不易排出。建议清淡饮食，不喝汤及过油腻食物，多吃蔬菜和水果。
严重便秘会导致失眠。
便秘患者可能排便明显，但大便排不出来。这种情况也会影响患者的精神系统，所以会导致失眠。而没有排便的便秘患者也会对便秘患者产生明显的心理影响。患者可能长期处于焦虑、紧张的状态，总想匆匆排出大便，所以对患者的睡眠也会有一定的影响。便秘患者有时会影响睡眠，所以要保持大便通畅，调理便秘。多吃粗纤维食物，要养成定时排便的习惯，心情舒畅，才能有高质量的睡眠。
引起便秘当然是很众所周知。可能大便干燥，吃的东西上火，容易加进便秘的严重性，要多易消化的食品，不要太过干燥，要多运动。如果因为大便出血痔疮经常脱落，疼痛，而抗拒去厕所的欲望，这就会导致大便在肠道吸收水分过多，可能便秘就会拒加严重而导致身体不适。
