一般情况下，很多人出现上午清醒，下午头晕的情况，这是因为经过了一夜的睡眠以后，上午的时候人的精神状态会比较好。下午的时候人会感觉很疲倦、头晕脑胀，身体的警觉处在自然下降期。建议利用午休的时间午睡15-30分钟，时间不要超过一小时。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
一般来说，上午头昏下午晚上正常可以吃以下东西。
上上午头昏下午晚上正常考虑是脑供血不足导致的，如果是因为休息不好或者紧张的工作所致，建议患者服用倍他司丁片、养血清脑颗粒等；如果是因为颈椎增生压迫神经，建议服用颈复康颗粒、根痛平颗粒等；如果是低血糖所致，建议患者服用生脉饮口服液、葡萄糖等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
上午头昏下午晚上正常可能是由于过于劳累或者是体内气血不足引起的脑缺血造成的，所以现在可以服用一些药物来治疗，但是还有可能是由于颈椎病或者是下午血压升高造成的。
有头晕和胸闷的症状，有可能是和心脏的问题有关系；也有可能和血压或者疲劳有关系，平时可以吃含维生素c的水果和蔬菜以及富含蛋白食物，也可以适当的做一些运动来增强身体的抵抗力。
仍然考虑是肋间神经痛导致的不适，引起的刺痛，而且伴有运动后疼痛加重，伴有耳鸣，胸闷等表现。可以见于植物神经紊乱，新神经官能症。初步建议，可以口服药物调节神经紊乱，对于肋间神经痛仍然希望局部热敷，配合外用药物涂抹治疗。
