月经量少的原因可能是减肥过度节食、作息无度内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人工流产、卵巢功能衰退、胸部的病变。许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养。
每月月经少于每月是不正常的。首先，有许多原因导致月经减少。如果患有妇科疾病，如卵巢功能障碍和子宫问题，这些通常会影响正常排卵并导致不孕。因此，需要去看医生检查，以确定月经减少的原因，并积极治疗。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
月经量过少有可能与子宫内膜薄，内分泌失调，也不能排除怀孕等引起的，患者在月经前做彩超，看看子宫内膜的厚度，月经来的第二三天空腹化验激素六项，顺便也化验甲状腺功能，查清原因以后再考虑治疗的。月经量少颜色深多因血寒、血瘀所致。血寒多因女性经期产后，百节空虚，感受寒邪，或过食生冷，血为寒凝，冲任阻滞，运行不畅，致经行量少色深。血瘀多因女性情志内伤，气滞血瘀，或感受邪气，邪与血结，瘀滞冲任，血行不畅，从而月经量少色深。出血期间，避免吃寒凉生冷的食物，注意保暖，还需要禁止性生活。
是可以喝的。具有活血调经的功效，一般用于血瘀所导致的月经不调，经血量减少等症状。但不能吃生冷寒凉辛辣刺激性的食物。可以适当的多吃一些黄豆和黄豆类制品，蔬菜水果、五谷杂粮均衡摄入。
