如果把双肾比作两个气球，我感觉我的肾只有一侧在工作...

一侧肾疼痛通常是肾结石引起的疼痛为绞痛或者刺痛。可以去医院做个腰部b超检查确诊。腰肌劳损腰椎间盘突出也会引起疼痛，可以去医院做腰椎ct检查。养成好的生活作息，避免长时间久坐，不要过度弯腰。

平时应该在阳光下的运动，运动半个小时到一个小时出汗。这种补肾的方法是任何的药物、补品都不能替代的。经常要吃一点坚果类的东西，不要多，不要喝冰的东西，冰的东西特别伤肾。营养的方法是每顿都吃不太多的东西。

腰疼有可能是腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎损伤等。疼痛部位可以每晚用热水袋或者是电热宝热敷一下。局部按摩也可用于缓解腰肌的痉挛和疲劳。可以去医院做一个具体的检查，检查出结果之后再对症下药。

肾错构瘤是先天性的异常，即发育过程中本应退化的组织，于不该存在的位置出现了异常增生，与基因有关双肾错构瘤的治疗与错构瘤大小以及症状有关，不需要特殊治疗。

吹气球可以增加肺活量，有助于提升肺功能，是一种训练呼吸运动的方式，吹气球锻炼可以有利于疾病的恢复，术后出现呼吸困难、肺不张的情况，吹气球要注意个人卫生，除了进行非吹气球锻炼以外，还可以做缩唇呼吸、腹式呼吸等，都是有助于提升肺功能的。

双肾积水严重不严重，取决于积水的时间长短和积水的程度。双肾积水对于肾脏的损伤，主要是它能够压迫肾脏，导致肾实质变薄，肾功能逐渐减退，最后发展成为慢性肾衰直至尿毒症。