为思虑过多，脾虚造成。应该用中药汤剂进行医治。可以适当锻炼身体，好好休息，不要熬夜，清淡饮食。不要吃辛辣食物。不要想得太多。持乐观积极的心态。养成健康良好的生活习惯。注意劳逸结合。注意营养的均衡，少熬夜。多喝水。
头昏昏沉沉怎么回事多考虑为中医所说脾肾虚而引起的这种异常表现。平时适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下可以应用健脾益肾的药物进行调理。
早上起床胃难受，首先要确定是什么情况，然后再进行针对性的处理。
需要到正规的医疗机构进行相关的检查，包括幽门螺杆菌检测、胃镜、超声、造影等。出现胃部疼痛时可以口服布洛芬、间苯三酚、匹维溴胺等药物。出现胃胀症时，可以服用西沙必利、多潘立酮、复方胰酶、复方阿嗪米特等。出现恶心、呕吐的症状，可以口服抗酸护胃的药，例如奥美拉唑，西米替丁，瑞巴派特。
脚有发麻现象，首先可考虑为腰椎病变或神经炎所致。
或因日常生活中长期久坐等、上班或疲劳等某些状况，由此导致脚产生麻木感，此外，也不排除会因为长期坐姿不佳，造成下肢血循环不良，久而久之，会导致刺痛现象。其次就是长期站立或者走路时姿势不正确，使得血液循环变得缓慢，而造成脚部供血不足，这样就容易引发足部麻木的问题。必须通过有关检验，对症抗菌，临床医生指导，抗病毒等处理。
早晨起床以后，如果出现头昏昏沉沉的症状，一般情况下可能与睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息有关系，也可能与颈椎疾病头部供血不足有关系，也可能与头部疾病有关系。还有就是患者比较肥胖，存在着夜间睡眠呼吸暂停，还有打鼾的症状的时候，夜间大脑是处于乏氧状态的。在清晨起床的时候就会表现为头昏昏沉沉的。
头脑昏沉可能是一些神经衰弱的问题导致的，平时应该减轻工作压力，适当的放松来缓解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的缓解，必要的时候可以口服一些营养神经的药物来帮助治疗。
