荨麻疹可能是组织胺释放过多造成的局部皮肤过敏性反应，所以所有的辛辣食物，发物都不要吃，如大葱、大蒜、姜、花椒、辣椒不要吃，如鱼虾等海鲜食物，羊肉，狗肉等发物都不要吃。
荨麻疹少吃辛辣刺激鱼虾海鲜，少吃油腻禁烟酒，一些坚果类食物也可能导致皮肤过敏，平时要尽量穿棉质宽松衣服。保持室内通风良好，出门要戴口罩，避免受风。注意局部卫生清洁工作，去正规的专科医院进行检查，对症治疗，效果会更好一点。
一般情况下，过敏性荨麻疹可能会自愈，具体内容如下：
一般的荨麻疹是可以自行痊愈的。荨麻疹属于瘙痒性过敏性皮肤病。引起荨麻疹的主要原因有：食物、药物、感染、吸入物、冷热刺激、阳光照射、昆虫叮咬、精神因素等，都有可能引起荨麻疹，所以在治疗上要注意尽量不要使用药物。如果能够排除诱发因素，那么荨麻疹是可以自行康复的。
荨麻疹不建议吃羊肉。
荨麻疹的发病原因多种多样，尤其是慢性荨麻疹的病因比较困难。引起荨麻疹的主要因素有食物刺激，比如羊肉、鱼、虾、蟹等，辛辣的食物有酒、韭菜、辣椒、蒜苔等。
如果吃了一些刺激性的食物，比如羊肉等，会导致皮肤的敏感度升高，释放出组胺、P物质等皮肤活性物质，引起皮肤或粘膜的局部水肿样反应。
因此，患有荨麻疹的人最好不要吃羊肉。
荨麻疹患者多数可以吹风。荨麻疹的症状是皮肤上红斑、风团,常与过敏有关。很多人想当然地认为风团是由于吹风所引起,但实际上荨麻疹的病因五花八门,有时没有固定的病因及诱因,理论上说,任何外界的东西都有导致过敏,诱发荨麻疹的可能性。其中风寒型表现为冷风吹后皮疹加重、冬重夏轻，风热型表现为皮疹遇热或热风吹后加重)是不能迎风吹的，而中医辨证为其他类型（血热型、湿热型和血虚风燥型等）的荨麻疹，是可以见风的。
