2014年7月27日扭伤，扭时有响声，扭后半个多小时疼的缓不过劲儿来，用手握着脚前外部坐在地上，不能走，着地有骨头碴的扎痛，当天去医院拍了X片，X片的结论是距骨撕脱性骨折，然后医生说骨头没事，于是只给开发青鹏软膏，没吃其他药，没做固定治疗，3天后下地行走，并坚持上班，第二天的脚照片如下，之后又去医院其他医生给开过吃的药、泡脚的药，但都不是连续吃、连续泡的，9月1日游去拍了核磁共振，医生说只能拍脚踝部分，距排前后韧带断了，结果见下图，又开了虎力散外敷、地奥司明片，至今脚掌仍不能吃劲和弯曲，脚掌和脚跟链接线会疼，不能正常下楼梯，脚颈部下楼时过度弯曲疼，脚踝部用力就紧。
请问医生现在我该如何修养？是否还需要拍一个脚前部的核磁共振？
扭伤是可以进行艾灸的，建议还是先要去医院做一个x线，看看有没有骨折，如果骨折的话还是需要进行相对应的治疗，需要打石膏的，如果只是局部肌肉的损伤肿胀的话可以进行艾灸。
要拍个X光片排除骨折的可能性，如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷，受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折，可以上医院找针灸科医生给针灸治疗，拍片是在骨科拍。
可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。
需要先把脚放直，使脚处于正常。以保证一会儿包扎的时候，其骨骼不会发生扭曲或者是变形。如果脚踝出现骨折，或者是骨裂，并且发生严重变形的情况，需要用硬的夹板或者是木棍夹住伤患处，固定后再用绷带缠紧，可以用八字缠绕法或者是交错缠绕法，尽量使伤患处固定。
要拍个X光片排除骨折的可能性，如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷，受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折，可以上医院找针灸科医生给针灸治疗，拍片是在骨科拍。
晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。局部涂抹消肿止痛药物，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会改善的。
