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正确的治疗方法
脚踝扭伤后遗症有创伤性关节炎、踝关节功能障碍、疼痛、关节不稳等。脚踝扭伤如果出现了骨折，可以进行外科治疗，韧带完全断裂会对踝关节的稳定性造成一定的影响，需要进行外科治疗，如果只是单纯的踝关节韧带挫伤或者不完整的断裂，可以采取保守的措施。经过治疗，会有一些后遗症，手术后会出现创伤性关节炎、踝关节功能障碍、疼痛、关节不稳等症状，因此，如果出现踝关节扭伤，需要及时到正规医院就诊。
可以外用活血化瘀药物对症治疗平时需要注意休息，避免活动，检查一下x光片排除一下撕裂性骨折等，在医生指导下对症治疗，平时也需要定时复查，避免活动。脚踝扭伤后出现肿多见于肌肉韧带骨膜损伤而引起的平时24小时后可以用冰块敷来调理。
脚踝扭伤肿了需要抬高患肢、冷敷、制动等。脚踝扭伤以后，如果不知道损伤的具体性质什么样的时候，一般要抬高患肢、冰袋冷敷，如果需要下地的时候需要有支具的辅助，最好除去负重。除了步行架、起步架或者双侧腋拐的辅助以外，在踝关节周围最好用上护踝，要注意制动一段时间。这个原则叫RICE原则，用来帮助度过急性期。在不明白损伤性质的情况下，最好及时到医院请专业的医生、运动医学的医生、关节外科的医生进行详细的检查，去判断损伤的严重程度，这可能会决定需要制动的时间和保护的时间，以及是否需要手术治疗。
一般情况下，脚踝扭伤几天可以走路，需要根据具体情况来分析。可能需要2周左右，也可能需要4-6周左右。
1.2周左右：如果患者脚踝扭伤，但扭伤的程度不重，局部没有出现明显的淤血，肿胀和疼痛的情况，一般两周左右就可以走路。
2.4-6周左右：如果患者存在踝关节韧带或者是关节囊撕裂、断裂的情况，则通常需要较长的恢复时间，可能需要4-6周左右的时间才能走路。
踝关节扭伤后的手术方法主要有以下两种：1、开放性手术，这种方式需要开刀，切口大约是5-10cm，进行缝合或重建；2、关节镜治疗，该种治疗方法属于微创手术，是目前比较常用，而且比较提倡使用的手术方法，这种术式治疗时间短，效果好，而且创伤也比较小。踝关节手术后还需要固定3周时间，一般需要大约4-6周的时间才能完全恢复，前4周是关节恢复的时间，韧带的恢复则需要6周。
脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛，具体分析如下：
1.一般治疗：脚踝扭伤了为了快速消肿止痛，建议患者给予患肢制动、抬高，可使用石膏或支具固定1-2周；同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀，快速止痛。
2.药物治疗：除此之外，患者可以口服非甾体类消炎止痛药，活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。
