我感冒了，一会冷

要找到感冒的病因。如果是流感病毒导致，要应用对应的药物进行治疗。如果是普通感冒，可以应用一些清热解毒的中成药。如果伴随着明显的细菌感染，要应用抗生素进行治疗。另外对于体温升高，可以对症应用解热镇痛的抗炎药物。

在炎热的夏季，人体经常从炎热的环境进入很寒凉的室内有空调的环境，就会造成人体的冷热调节障碍，也就是中枢体温调节中枢功能的障碍，从而引起发热或者中暑的情况。可以表现为空调病或者暑湿感冒等，在突然进入寒冷的环境之后，毛孔收缩，反而导致之前体内蓄积的热量排不出去，出现中暑，体温升高的情况，因此要避免反复的冷热交替。

淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。

感冒了可以泡脚，泡脚对人体有好处，也有利于感冒的恢复，泡脚可以促进人体的血液循环，从而是有利于感冒的恢复的，感冒的患者也要按时服药，可以多喝温开水，多喝开温水有利于血液循环，可以促进新陈代谢，有利于感冒的恢复，要注意饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能会导致感冒的加重，要吃一些利于消化的食物，比如白粥、面条、米饭等。

可以自愈，对于普通感冒，所有的症状一般在5-7天之内都能够完全消失，达到痊愈的状态，流行性感冒，因为导致的症状一般较重，持续的时间也会较长。流行性感冒还非常有可能导致肺炎等并发症，也有可能出现心肌.炎或者其他的器官损伤，所以痊愈的时间一般较长，很可能超过一个星期，甚至达到一个月的时间。

如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。