得了腰椎病,有人说要静躺,有人说要运动,到底有什么方式更好

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得了腰椎病,有人说要静躺,有人说要运动,到底有什么方式更好
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未东兴 副主任医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:擅长四肢骨折脱位,韧带损伤,关节炎,四肢神经血管损...
平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发,
可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗
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腰椎病可以到当地三甲医院的骨科治疗就可以。腰椎疾病的治疗根据不同的情况有不同的方法,不过常用的有按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等,此类疗法也主要以消炎止痛、活血化瘀为主,有很好的治疗效果。此外还有微创技术等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎类疾病的主要表现为腰背部疼痛,活动受寒后会加重,下肢放射性疼痛,以及劳累时腰部酸痛的感觉,并且休息后没有明显缓解,如有这方面怀疑,还是尽早到正规医院拍片子检查一下为好。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般药物的疾病常见腰肌劳损主要是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的,受凉及弯腰干活等都是可以加重症状的,平时多加注意避免复发才是关键,可以到骨科就诊或者脊柱外科,可以使用一些相关药物治疗,给于局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病,一定要注意休息,不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床,饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶,豆制品,蛋类,水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想,可以采取微创治疗的方法,包括激光针刀技术,低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

其他的方面还包括先天发育不良等,如果人体出现腰椎先天性发育不良,腰椎侧弯、先天性腰椎裂等疾病,也很容易导致该疾病的发生。这种概率在生活中出现的概率不是很常见,但是也需要提防。选择一个合适良好的床。腰椎病要睡硬床或半硬床,一定要不睡钢丝床一类的软床。因为这类软床,人躺下时,腰椎的生理曲度会发生改变,侧卧时脊柱会侧弯,这样都会加重腰椎病的病情。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

去正规医院治疗,腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。绝对卧床休息初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术