纠正生活上的不良姿势。颈部软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础，故预防慢性劳损是预防颈椎病的重要措施。生活上的不良姿势是形成慢性劳损的一个主要原因，所以，纠正不良姿势对预防颈椎病有十分重要的实际意义。如俯卧睡姿必然扭曲颈部，易伤害1～4颈椎；长期驼背工作、生活，导致背弓大而使颈腰弓加深，从而伤害颈椎的关节囊和韧带，致颈椎失稳而发病。长期使用高度不合适的睡枕，及由于睡姿不良而睡枕没有完全支撑头枕部或颈肩部，不适合颈部的生理要求，都会伤害颈椎的韧带和关节囊，成为颈椎病的直接病因。因此必须纠正各种不良习惯和姿势。
颈椎病，高血压可以通过以下方法治疗。
如果患者患有颈椎病和高血压，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用营养神经类药物和长效降压药物来进行治疗。还可以通过按摩，针灸，红外线理疗来缓解肌肉痉挛，以便病情恢复，如果病情严重，还可以通过使用微创治疗和开放性的手术治疗，以便病情恢复。
建议患者在日常生活中保持心情愉悦，注重休息。
分辨颈椎病高血压的方法如下：
1、颈椎病发病时患者会出现头痛、头晕、血压升高、恶心、呕吐、心悸症状缓解时血压降低。高血压发病前会有头昏、头晕、睡眠不好、全身乏力等症状。
2、高血压与椎体不稳定或脱位程度有很大关系，椎体脱位越大，高血压的症状就越严重。颈椎病引起的高血压是由颈交感神经兴奋引起的毛细血管收缩引起的。
颈椎病保养大多数需要用枕适当，颈部保暖，姿势正确，避免损伤。但是要注意颈椎的保暖。也可以做艾灸疗法，颈椎牵引疗法，针灸疗法，推拿正骨疗法，减轻颈椎疼痛，手指麻木的症状。
颈椎病是一种比较常见的病症，能够引起病人血压升高的颈椎病，主要是指交感神经型颈椎病和椎动脉型颈椎病。其临床表现除了病人血压升高以外，还会伴有头痛、头晕的症状，特别是在头部转动时明显加重，还有的病人还会伴有恶心、呕吐、视力下降等合并症。出现这种，在治疗上多数选择保守治疗，可以给予病人颈部采取颈托制动，同时进行下颌带颈椎牵引。
