怎么减缓脉搏
当心脏收缩时，把血液输送到身体各处的动脉。动脉血管有很强的弹性，当血液进入血管的时候，会感觉到脉搏。心跳和心跳都是正常的。正常的脉搏是60~100次/分。宝宝的脉搏是比较急促的，一般在90-120次之间。老年人的脉搏比较缓慢，大概是50~60次/分。运动员的心跳也很缓慢。一般成年人的脉搏大约是70次/分。
一般情况下，普通人的脉动与心脏跳动的规律基本相同，而其脉动的频率与年龄、性别有关，新生儿120~140次/分，婴幼儿90~100次/分，学龄期80~90次/分，成人70~80次/分，60~100次/分。心率超过100次是心动过速，小于60次是心律失常，出现房颤时，脉博频率小于心脏跳动频率。如果患者出现脉搏异常的情况，建议患者及时去医院就诊，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，脉搏频率81次/分，如果没有其他不适症状，通常情况下属于正常的状态，因为正常人的脉率在60~100次/分，81次/分在这个区间内。
需要注意的是，活动后或是饱餐之后，脉搏会偏快，会上升十次每分钟左右，但一般不超过100次，运动员或者老年人脉搏会偏慢。
另外，脉率只是体征中的其中一个指标，不能只通过一个体征判断病情，出现身体不适时，及时去医院就诊。
一般情况下，若是长期从事体育运动或重体力劳动的群体，脉搏每分钟57次左右正常，反之不正常。具体分析如下：
通常来讲，正常脉搏频率为每分钟60-100次，但长期从事体育运动或重体力劳动的群体，心脏功能比较强大，脉搏频率可以在每分钟50-60次。但如果非上述群体，脉搏在每分钟57次左右，且伴随头晕、乏力、精神不振等症状，则可能患有甲状腺功能减退或抑郁症等疾病。此外，有些利多卡因、美托洛尔等心血管药物也会导致心率下降，但都是暂时性的，原发病愈，停止服药后心率就会恢复到正常了，不会影响身体健康。
正常人的脉搏是每分钟60到100次，所以每分钟超过90次是正常的。
但是请注意以下情况，如果饮用浓茶、咖啡、饮酒等，情绪激动、易激惹或剧烈运动，如快跑等，都会使心跳加快，暂时超过每分钟100次。休息后，脉搏会很快降到100次/分以下，这也是一个正常的调整过程。
还应注意，有一些心律失常，如房颤患者，脉搏与心率不匹配，心率在100以上的时候，脉搏可能在90以上，此时是不正常的，建议患者去医院做个心电图等相关检查进一步确认诊断和治疗。
成年患者在静息状态下，标准的心率范围或者是脉搏范围是60-100次/分。具体情况分析如下：
但在紧张过度的情况下，如果病人在紧张的情况下测了一下，很有可能会超过标准的上限。当病人处于睡眠时，其心跳频率会比平时更低。要全面评价病人的脉搏，最好是24个小时的动态心电图。患者具体的治疗方式需要遵医嘱，不要延误治疗。