最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳，如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状，不但脚怕冷，手也会怕冷，这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法，艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
由于颈椎部位本身存在一些无菌性炎症病灶，比如在平时经常的低头伏案、看手机、看电脑上、坐位时肘关节没有支撑、夜间睡眠的时枕头过高、生理曲度变直，这样都会导致颈椎出现劳损的情况。并且经常颈椎受凉，就会导致颈椎部位产生慢性无菌性炎症病灶，这些炎性代谢产物会刺激周围的血管，导致血管出现收缩，动脉血供应减少后，局部得不到足够的能量以及电解质营养的支持，就会出现怕冷的感觉。
感冒是会出现身体发冷，出虚汗，还有四肢疼痛，精神状态差等。吃饭时头部容易出汗，主要与湿热或者是肝热、植物神经紊乱、缺钙、结核和甲亢等有关系。如果是植物性紊乱而引起的，可以服用药物来治疗。
牙齿磨耗过重会导致牙釉质层变薄或者消失，进食冷热食物时会引起疼痛。牙周炎引起的牙龈和牙槽骨退缩，导致牙骨质暴露，也会引起冷刺激痛。牙齿如果有龋洞，龋坏达到牙本质深层，也会引起冷刺激痛。
腰部总是很怕冷是腰椎间盘突出导致的，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
