最近总是头晕，感觉头闷不清醒，浑身无力，疲乏，注意...

通常来说，脑袋总是不清醒如下：
女性出现月经不调的时候往往会出现一些问题，比如脑袋总是不清醒，到了更年期就会逐渐减轻。第二，经常吃奶酪、巧克力、咖啡等食物，会刺激脑部。第三，缺乏足够的睡眠。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，多吃叶酸丰富的食物，如菜花、牛肉等，多吃叶酸丰富的食物，尽量不要给予患者油腻食物。

整天头晕晕的不清醒可能是脑供血不足。慢性脑供血不足时可引起缺血、缺氧性脑病，患者可以出现头昏、头晕、恶心、呕吐，也可以出现意识模糊。慢性脑供血不足大多数是由于长期供血不足所引起情况。

每天都感觉头晕不清醒，可能是因为脑供血不足引起的，也可能是平时缺少运动而导致的这种病情发生，可以使用一些益气养血的药物来进行使用，一定要提高自身的营养，提高免疫力，平时一定要养成一个良好的生活作息，避免情绪高度紧张。

经常头晕不清醒灰灰沉沉考虑可能是身体处于亚健康状态，就是中医所说的体虚。与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动。

考虑是血压不正常，或是低血糖的表现，就会出现这些不适的症状，建议注意休息，生活规律，正常的饮食，到医院做检查，明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，多参加体育锻炼。

头不清醒可能是由于脑供血不足造成的，还可能是高脂血症造成的，也有还有可能是脑梗塞造成的，需要抽血化验一下血糖，血脂，监测一下血压，做头部CT和核磁检查一下，明确诊断之后对症处理，必要时可以适当的口服药物。