汤臣倍健维生素ad软胶囊儿童型效果很好。维生素d属于水溶性的维生素，一次大量的服用，也可在短时间内机体自身排出。维生素a为脂溶性维生素，不容易在短时间内排除，在人体长期储存可造成中毒。
珍珠粉加维生素e有美容养颜抗衰老的功效，但是皮肤吸收的都是小分子营养物质自制的珍珠粉加维生素E属于大分子物质，皮肤不容易吸收。而且还有可能会阻塞毛孔，导致发生毛囊炎，所以不可以使用自制的珍珠粉加维生素e做面膜。
可以帮助吸收其中的营养，可以起到美容养颜作用，促进新陈代谢或者在晚上吃。维生素c属于水溶性维生素，选择空腹食用。具有抗氧化作用，可清除人体自由基，提高人体抵抗力和免疫力，平时多注意饮食搭配，可选择维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
怀孕期间能吃维生素E软胶囊。
怀孕是可以吃维生素E软胶囊的，维生素又称为生育酚，具有一定的保胎作用，体内维生素的缺乏也会增加流产的风险，还具有抗氧化，抗衰老的作用，在怀孕期间可以适量服用，但是不要过量服用，过量服用可能会对胎儿的发育产生一定影响。维生素E使用的时间不用过长，在孕早期有症状的时候，适当吃一点就可以，不需要作为孕期常规补充的维生素。
可以吃的，珍珠粉里面的营养成分非常丰富，孕妇在怀孕三个月后可服用珍珠粉，可以从中摄取多种必需的营养物质，珍珠粉含有丰富的钙质，可以调节孕妇及胎儿的钙平衡，珍珠粉中含有大量的磷，铜，镁，锰等宏量与微量元素。
服用汤臣倍健的维生素B族片有助于促进人体能量的代谢，对改善机体功能紊乱也很有帮助，坚持在生活中适量服用，可有效保持精力充沛和稳定情绪，这对提高机体免疫力十分有利。此外，汤臣倍健的维生素B族片中的营养成分也很多，服用后有助于缓解疲劳和压力。
