气虚能不能跑很多步?

会员43493568 女 17岁 已回复
气虚能不能跑很多步?我体质差,而且气虚,呼吸短促,经常有痰。能不能跑400米或者更多?为什么经常有痰
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李天军 主治医师 306医院中医科 三级甲等
擅长:脊柱源性和软组织损伤引起的相关疾病和疑难杂症的治疗...
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病例分析:你好、可以、建议到正规医院中医推拿科检查治疗颈椎、胸椎、手法正骨、拔火罐、理疗、牵引等等。
意见建议:平时不要躺觉看书看电视、平时不要长时间低头、不要靠床头看书看电视、不要长时间使用手机适当锻炼、注意保暖。
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姜丽莉 医师 上海市普陀区中医医院中医科 三级乙等
擅长:痛风,高血压,糖尿病等的中医药调理,颈椎病,腰椎病...
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问题分析:你好,根据你说的情况,如果气虚,不适宜剧烈运动,可以做做达到微微出汗程度的运动量即可。
意见建议:根据你的体质,建议平时用生晒参或黄芪切片泡茶饮水,有补益正气的作用。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,17岁,参加体育锻炼,一般要根据你身体情况决定,如果你气虚严重,走路都费劲,那么你肯定无法参加长跑,老师也不会叫你参加。不过,你的情况要考虑你肺部患有疾病的可能,建议你先到医院拍片等等检查,针对病因治疗。
意见建议:你才17岁,有病早治疗,如果你不能参加长跑,那么你可以把自己的身体情况给老师讲清楚,或把病历给老师看。
相关问答

一般情况下,气虚的患者不能吃槟榔、薄荷、萝卜、大蒜等,具体情况分析如下:
气虚表现为脸色苍白或蜡黄,伴有四肢乏力、少气懒言、容易感冒、不爱吃东西等症状。对于气虚的患者而言,最好不要吃槟榔、薄荷等,因为长期食用会损伤身体的真气。萝卜有破气的作用,大蒜有散气的作用,因此也不能吃萝卜、大蒜。日常可以多吃一些鸡汤、排骨汤、瘦肉、牛奶、大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、大枣、桂圆等食物,也可以通过服用复方阿胶浆、黄芪精口服液等药物来治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肺气虚的会有气短,全身疲乏力感,稍微一干体力活时就会出现大口喘气,呼吸急促的表现。肺气虚人群免疫力较低,容易发生感染性疾病,比如容易感冒,感冒后会导致支气管炎或肺炎的发生,还有怕冷的感觉。咳嗽没有力量,痰清而发白,面色苍白,比较容易感冒,体质是非常虚弱的。应该给孩子合理的添减衣服,适当的多喝水,尽可能避免发生感冒,可以让孩子多吃一些葡萄,木瓜,草莓等。如果有可能尽量食疗,不口服药物,多吃一些正餐,少吃一些零食,需要让孩子养成一个良好的生活习惯,需要保证充足的睡眠,多进行体育锻炼。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如阿胶补血颗粒,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。此外,平时可以适量吃大枣、核桃,山药、百合、黄芪、党参等,还可以适量吃一些肉和蔬菜,有利于补充多种维生素,也可以适当运动。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾阳虚一般主要是肢体怕冷,阴虚气虚会出现这种自汗盗汗的情况。是不一样的。一般出现肾阳虚可以出现腰膝酸软,性功能下降,阳痿早泄,怕冷,四肢不温,大便稀薄等症状,肾阴虚一般会出现五心发热,盗汗,舌红,腰膝酸软,耳鸣,喜欢吃凉的食物等症状。最大的区别就是肾阳虚怕冷,肾阴虚怕热。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果有肾虚的表现,有可能会出现腰痛,月经量少,以及脱发等现象。这个在平时的饮食生活当中可以多吃黑色颜色的食物。比如黑色大豆,黑芝麻,藕片类的食物,这些都具有治疗肾虚的作用效果。也应该注意避免熬夜劳累。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

发生气虚多汗一般考虑是有身体虚弱引起的症状,可以通过中医师等检查来进一步确诊具体的气虚类型。如果有出汗的症状一般需要多喝白开水补充水分,同时注意有没有贫血或者是其它的慢性病。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征