需要尽快的调理身体的状况，注意预防贫血或者压力大的，多进行一些有氧的运动防护。长时间的月经不规律，有可能是卵巢功能不太好导致的，平时的生活压力，精神压力，也是会影响到正常的月经的。
月经不调症表现出来的症状往往是，子宫不规则出血，月经量过多或者持续时间过长等症状，也有可能会导致月经量过少或者月经期经量减少等，导致月经不调的原因有很多，首先要到医院做个相关检查，查明具体原因，然后采用调经类的药物进行调理。
如果出现了月经不调与内分泌有关系，并且需要排除是由于出现了垂体瘤的原因导致的，可以配合使用益气、疏肝解淤的中药进行治疗。如果出现了月经不规律，并且出现了气血不足，出现了月经量少。平时可以吃点养血的食物。
月经不调可导致各种妇科疾病。如子宫肌瘤，卵巢囊肿，乳腺病，黄褐斑，雀斑，容颜早衰。月经不调给女性的身体结实带来了严重的侵害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。引起月经不调的原因很多。
月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。
在月经初潮时，由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年或是一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。但是平常注意保证充足的睡眠，增加营养，避免受寒。
