最近出门经常头晕，走路摇晃，重心不稳，感觉像在梦游！很害怕！担心一不小心摔倒了！在家又没什么，奇怪！。 帮我分析一下是何原因！不知是室内空气不好还是贫血！还是其他缘故！因我屋内没有窗子，只有很小的一条缝，该怎么办呢？预防措施如何？
一般来说，头晕重心不稳是以下情况。具体分析如下：
头晕重心不稳，提示是脑部供血不足的原因引起的，如血压增高或者是降低，前庭神经系统受损，神经衰弱等原因引起的。建议患者首先要到医院及时通过检查明确诊断，然后在医生的指导下进行对症的治疗。
日常生活中，应当防寒保暖，预防感冒。适度进行功能锻炼，增强体质。
偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。休息的时候要保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张。菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。
总是头晕走路不稳可能是贫血导致的，贫血可能会出现头晕乏力的现象，也有可能会出现食欲不振或者是心慌气短，和平时的饮食有一定的关系，一定要合理的搭配饮食，保证营养的全面和均衡，也可以适当的到外面参加一些有氧运动，锻炼身体，增加身体的抵抗力。
头晕、走路不稳、有摇晃感，是指头晕伴有共济障碍。多见后循环脑供血不足的病人，以及小脑、脑干梗死或出血病人。后循环供血不足可引起小脑脑干缺血，可以出现发作性头晕、恶心、呕吐，同时可以出现共济障碍、平衡障碍、吞咽困难等。
出现眩晕，站立不稳的情况有多种，需要进行全面的体检，确定其原因和原因，在医生的建议下进行合理的药物使用，不要盲目使用，否则会影响到治疗。
就像是脑血管病的人，在平时的工作中，由于心情紧张，精神紧张，缺乏休息，或是过度劳累都会引起晕眩。这是因为大脑的血管疾病，动脉粥样硬化，动脉壁变薄，血管腔狭窄而造成的眩晕。还有一些病人是由于高血压所致。高血压会导致血压上升，导致血管内的气压增加，出现头晕、站立不稳、摇摇欲坠的情况，可以在医师的建议下服用厄贝沙坦、硝苯地平等降压药，让血压稳定在正常水平。
突然头晕、站立不稳的原因包括脑部疾病、心脏病、自主神经功能失调以及一些其他原因。脑部疾病主要有脑血管病、肿瘤、变性疾病。心脏病主要包括心律失常、心肌缺血、心瓣膜病、心衰等。
