一个星期前大便都还很正常，排的量也挺多，现在持续一个星期排便量减少为原来的4分之1了，颜色正常，有点黏，嘴唇上延有颗小豆，现在我饮食也多吃清淡的，蔬菜，多喝水，而且睡觉很规律10点就睡，但是还是没用，我回忆就是因为上个星期吃了一次麻辣火锅后，里面吃了一些花椒，辣的东西后，就一直持续到现在排便都少了。很后悔不该吃外面的东西。请问我该怎么办呢？这个需要吃药么？还是慢慢调理自己会好？。
例假期间流出黑色血块，有可能是因为月经中血液被阻塞在一个地方，此时比较容易形成血块，如果月经的血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。
粗纤维食物可以促进大便排出，如果情况比较严重，可以服用果导片、乳果糖、麻仁润肠丸等药物。出血排便困难多与饮食不当有关，需要通过饮食调节，多吃含粗纤维丰富的食物，如芹菜、红薯、金针菇、油菜等。粗纤维具有促进肠道蠕动、吸收水分、增加粪便体积的作用，对于便秘严重的患者，可以考虑使用药物来促进大便排出。果导片是一种很常见的泻药，能够抑制肠道吸收水分，促进肠道蠕动，从而改善便秘。乳果糖具有保持肠道水分、增加粪便体积、促进肠道蠕动的作用，同时还能预防和治疗肝性脑病、肝昏迷。麻仁润肠丸属于中药，具有调理脾胃功能、促进食物消化、润肠通便等功效。
剖宫产后三天内是会排大便的，在剖宫产术后，因为卧床时间较长，并且进食量较少，可能使胃肠蠕动减缓，在术后的三天内排便是正常的，如果不能及时排便，容易引发便秘症状。
一般情况下，顺产撕裂后可以通过以下方式排大便：
顺产撕扯后，撕破的创面要有一段时间才能恢复，所以在愈合的过程中要做到及时的清理，避免造成创面开裂或者感染。首先，要让粪便变得柔软，防止出现便秘。顺产撕裂后要多食用一些新鲜的食物，避免食用过多的肉制品，否则会导致便秘。要让粪便变得柔软，在进行排便时不会有太多的压迫感。其次，在每次排便后要做好卫生工作，不要弄脏了阴道，扯破了创面。
顺产后可以通过以下方式来促进排大便：
顺产前2-3日应以卧床休息为主，甚至在坐月子期间也要多卧床，这样会造成肠道蠕动迟钝，肚子胀气，造成便秘。首先要适当下床活动，多饮水，多食用香蕉、苹果等新鲜的蔬果，平衡膳食，并顺时针方向按摩腹部，可以帮助肠道蠕动，如果有必要，可以使用开塞露来治疗。不要食用辛辣刺激的食物，以免导致大便干燥。
