如果孩子白天精神状态好，身高体重正常，没有太大的问题。如果孩子是近期出现，有可能与环境的改变，看护人的变化或者家庭气氛紧张，宝宝情绪等有关。如果孩子睡眠不好，兴奋性增高，还需要警惕，是否有维生素D或者是钙的缺乏，可以给孩子检测维生素D，骨密度等协助判断。还需要警惕，宝宝是不是有肚子不舒服，身体不适等情况，注意监测宝宝体温。
一般情况下，宝宝晚上睡觉总是哭，如果距离上一次哺乳的时间较长需考虑是否为饥饿所致，可以尝试性给予奶嘴或者乳头试探，若饿了进食后就会停止哭闹。
也有可能是宝宝存在胃食管反流病，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。
考虑存在睡眠质量差，导致睡眠质量差的原因有很多，比如精神压力大思虑过多，或者是焦虑紧张，以及喝了浓茶和咖啡也会导致夜里难以入睡，睡眠差的情况。此时可以喝点生脉饮，或者在睡前喝点牛奶，可以有助于入睡，并且在睡前尽量不要思考太多问题，尽量放松心情。
考虑存在睡眠质量差，导致睡眠质量差的原因有很多，比如精神压力大思虑过多，或者是焦虑紧张，以及喝了浓茶和咖啡也会导致夜里难以入睡，睡眠差的情况。此时可以喝点生脉饮，或者在睡前喝点牛奶，可以有助于入睡，并且在睡前尽量不要思考太多问题，尽量放松心情。
晚上出现总是做梦的情况，也是一种睡眠障碍，长期如此对人的学习生活工作有很大的影响。出现这样症状的主要原因，能服用具有安神、助眠效果的药物，能有效减少做梦的次数。
小孩晚上睡觉总是翻来覆去应该在晚上睡觉的时候，不要让孩子吃太多的食物，要让孩子养成良好的入睡习惯，在白天的时候也不要让孩子玩得太累，不然也是会导致夜间睡眠质量不好的。
