手腕骨折70天后开始功能锻炼，活动时有轻微疼痛是正常的。应该建议到医院拍片检查，骨折愈合正常开始功能锻炼，主动活动手腕关节，慢慢加大活动量，出现轻微疼痛、肿胀是正常的，但如果肿胀严重需要到医院治疗。
手骨折了的患者一般不可以同床。
骨折的位置很不稳定，如果碰到了，很有可能导致骨折错位，或者影响到骨折愈合。肾主骨，如果同房太多，骨折愈合也会受到影响。但是对于手骨折，如果有骨痂生长，骨折处相对稳定，可以同床，但是不能经常同房。错位骨折患者要积极复位，后期注意休息，保护制动，适量吃清淡富含营养的食物，促进骨折的快速恢复。
手骨折了喝奶白鲫鱼汤好。
折断是一种比较常见的疾病，主要是因为直接的暴力，或者是间接的暴力，导致了骨骼的局部断裂，甚至是彻底的断裂。如果出现了骨折，需要及时就医，这样才能让骨折愈合。平时的饮食只能起到辅助的作用，如果能够得到有效的治疗，可以通过喝鱼汤来帮助骨折的愈合，比如乳白鲫鱼汤、斑鱼汤、清炖黑鱼汤、番茄鲫鱼豆腐汤、清炖甲鱼汤等。可以促进骨折的愈合。
手骨折了，患者吃鲫鱼汤、黑鱼汤、草鱼汤都比较好，鱼汤中含有丰富的钙质和蛋白质，可以促进骨折愈合，同时可以提高身体免疫力。
手骨折后患者除了吃鱼汤，还可以多吃牛奶、虾、木耳、芝麻、还带、豆腐等食物，对促进骨折愈合也有一定的好处，但是要注意适量，避免增加肠胃负担，引起消化不良。此外，患者还应该适当晒太阳，以促进体内钙质的吸收。
一般手骨折了可能会有高度的肿胀和疼痛，按压疼痛会比较强烈。此外，手指头还会有屈伸和活动限制，病人不能屈曲，也不能弯曲，而且还会有明显的骨磨声和骨磨声，还会导致肢体畸形，不正常的运动。
如果是开放性骨折，出血比较多，属于手臂断裂时的表现。通常情况下，开放性骨折要进行全面的清创。错位的骨折要及时的进行复位，使其恢复到原来的解剖状态，这样可以促进患者的骨折愈合，术后要注意休息和保护刹车。随着年龄的增长，出现了一些骨疤，就会开始进行功能性训练。
手骨折了要注意保暖、调节饮食等。
在日常生活中要注意保暖，防止手部组织出现痉挛，造成手部骨折，血液循环障碍，影响骨折的愈合，另外，在骨折后，要避免吸烟，饮酒，吸烟，饮酒，手部的小血管会痉挛，会影响到骨折的愈合。另外，手骨折后要多吃一些含钙高的食物，多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太多的甜食。
手指骨折后要尽量减少手指的运动，避免造成骨折的恢复。
