如果男性的阴茎出现了勃起不坚的症状，也有可能是因为男性近期的生活习惯有问题，比如过度劳累、熬夜等，所以要进行适当的调节，才能让阴茎恢复到正常的勃起状态。长期自慰也会对阴茎的勃起造成影响，建议尽快改掉这种习惯，到医院做一次海绵体充血试验，以明确病情，可以口服药物进行治疗，最常见的是枸橼酸西地那非片，在同房前半小时服用，可以改善阴茎的勃起。
性生活的过程当中出现勃起不坚，最常见的原因还是由于身体的疲劳，另外精神压力过大也是最常见的原因之一，平时一定要注意调节情绪，避免压力过大，一定要适当的进行一下体育锻炼，注意保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间。可以适当的吃点中药来进行改善。
首先要避免心中的压力过大，平时可以适当的进行体育锻炼，同时要尽量避免疲劳熬夜，少吃辛辣刺激食物，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，水果，牛肉，羊肉以及海产品，可以适当的吃一些相关的药物辅助一下。
性激素水平低、肾气亏虚、海绵体充血功能障碍等都会导致勃起不坚，建议做进一步的检查，如性激素水平、龟头神经敏感度、阴茎血流多普勒检查等，根据这些检查可以确定患者的情况，可以选择金匮肾气丸、八味益肾丸、血栓通片等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
可以服用一些相关的药物来进行治疗。及时去进行检查，查出病因，对症治疗。可以吃一些辅助治疗的食物。如果药物使用后效果不明显。也可以进行手术治疗。平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。
白天勃起困难勃起不坚要对情况进行评估来治疗，一度和二度勃起功能障碍勉强能够完成性生活，可以通过体育锻炼和饮食调理，慢慢的增加阴茎勃起的硬度。三度和四度勃起障碍比较严重，可以上医院做阴茎彩超、阴茎海绵体功能测定等检查，明确病情。治疗方面，可以服用西地那非，也可以服用中成药物辅助调理治疗。
