我十指的半月痕只有左右两个大拇指有其它八个指端都没有记得小时候是十指都有的双手细嫩显白。现在没有的八节指端后背发黑我怀疑是瘀阻了还有我怀疑是肾虚。我还有一些白头发记忆力差可能是肾精不足肾气虚弱引起的脑神经衰弱。因为我曾有手淫习惯…可能是耗损了一些肾精，伤了肾气。干活的时候需要不断弯腰时间长了还会腰痛。我面色也是有些枯糙。请教我一些简单有效的治疗调理方法呵呵。比如可以点按什么穴位啊怎按摩之类的呵呵！。
半月痕事实上是没有太多的理论依据的，但是也有理论认为小的情况下，与缺血缺氧有一定的关系的，中医认为是气血亏虚引起的表现的，注意身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好。
指甲是否有月牙存在，这跟身体健康没有什么必然的联系，两者之间也没有什么关系。指甲上的月牙主要是因为是指甲生长快，这样新生长出来的甲床血供不好，同时一定要注意，坚持早休息，这个可能需要调理1到3个月，平常还可以多吃蔬菜水果，肉类，也可以用点当归熟地煲汤。
一般情况下，指甲半月痕怎么补回来需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是因为营养不良或是是因为生病导致的，那么可以通过这些方法来进行改善。如果是因为营养不良，可以多吃富含蛋白质的食品，比如桂圆、红糖、红枣、葡萄等。如鸡肝、阿胶、大枣等对肝肾的好处比较多，容易导致肝肾功能衰竭。平时要多注意多休息，保持好情绪。锻炼是为了提高机体的抵抗力。
可能是高血压病，血压往往升高不明显，就会出现头晕乏力，易疲劳，而无头痛症状。睡眠障碍，由于夜间睡眠时间不足或睡眠质量下降，在第二天往往会出现头晕，乏力，易疲劳症状。血液中血红蛋白含量减少，携氧能力下降，也会出现这些症状。有可能是要感冒的症状。平时调整好自己的作息时间，不要熬夜，增加体育锻炼，提高身体素质。
健康的人应有5~8个半月牙，少于其者。即为精气不足，血气虚弱。半月牙是与生具有的，基本不会改变。其实这没什么顾虑的，没半月牙，只表示处于健康与亚健康交界线。不会影响身体健康的。
指甲上的半月形痕迹是不能作为健康的标准，因为临床上没有这样的标准。每个人都有不同的身体饮食，也有一些差异。如果有好的肤色、好的精神状态、身体健康、记忆力和清晰的语言表达，这就是健康的表现，所以仅凭这一点来判断是不科学的。
