大腿肥肉多,小腿肌肉多

会员43403906 23岁 已回复
大腿肥肉多,小腿肌肉多我身高155cm,体重50.8kg,但是我的腿部很粗,大腿肥肉多,小腿肌肉多,而且生完孩子后肚子有肉肉,现在孩子半岁了,我现在经常晚上跑步,慢跑20分钟,做压腿等动作,这样可以吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王紫龙 医师 丽水市中心医院儿科 三级甲等
擅长:感冒,肺炎,哮喘,气管炎,急性细支气管炎,喉喑
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问题分析:你好,根据你描述的情况上看,这个一般来说很多刚生完小孩以后,小孩出来了,肉缺没有带走,这个主要是生之前,大补大补的,所以一下子没有那么快,建议你最好可以做运动来减肥,当然最好不要运用一些减肥药,那个虽然有效果,但是会伤身子的。
意见建议:一般做运动,只要能达到有出汗的目的的话,一般都是有效果的,只是需要持久哦,需要坚持的,不要三心二意哦,坚持一定能减肥的哦。
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郑振秋 山东烟台中医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,根据你说的情况,像你说的情况,建议晚上慢跑、压腿是有助于瘦腿的,不过建议你最好每天坚持半小时以上的运动时间,这样效果会好一些。
意见建议:另外,你平时也走路的时候注意快步走,也能够帮助你瘦腿,平时也可以适当跳绳,也会有所帮助。
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李翠英 河北威县候贯医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,减肥的方法有很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。一般运动减肥还是比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的时候,可以做做以下的小健美操,既简单又能瘦腿瘦屁股。方法;立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面。维持10秒钟,再换另一腿。注意,重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
意见建议:在此给你推荐一分钟的瘦腿操,能让双腿瘦瘦的。方法;以立正的姿势站着,两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速进行。祝你健康快乐!
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唐娅丝 四川省泸沽川冶医院儿科 二级乙等
擅长:新生儿溶血病,小儿肺炎,新生儿紫癜,小儿急性喉炎,...
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问题分析:你的身高-105,为你的标准体重,可以适当控制下体重,但你每天运动量没达标。
意见建议:如果没有撒基础疾病比如心脏病等,可以适当增加运动量,建议每周锻炼5到7天,每天最好能达到60分钟,当然是在你能承受的范围。
相关问答

大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.日常护理:大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理,注意局部清洁,减少病菌滋生,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状。。
2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物,促进损伤快速修复,能够有效地帮助患者恢复身体健康。
3.手术治疗:大腿小腿肌肉拉伤,如果上述治疗方式效果不佳,可能是韧带损伤,患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大小腿肌肉发生紧绷、酸痛,基本上是由于日常生活中进行了长距离行走,或者高强度体育运动,导致局部肌肉发生劳损以及肌肉出现拉伤、扭伤而引发患者出现酸痛、胀痛或者局部肌肉出现紧绷感、僵硬感等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大大腿和小腿肌肉和筋疼,是一种比较常见的疾病,可能是因为坐骨神经疼痛、肌肉劳损或者从事重体力劳动引发的,人们可以适当的休息,可以使用一些消炎止痛的药物进行治疗,也可以考虑进行适当的调理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

刚开始锻炼的时候一般以被动活动为主,让家人帮助进行肢体的活动锻炼,可以参与少许的主动收缩肌肉以及活动肢体的锻炼。时间长久之后就可以脱离被动锻炼,进行主动锻炼,肌肉萎缩的情况就能得到明显好转。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

刚开始锻炼的时候一般以被动活动为主,让家人帮助进行肢体的活动锻炼,可以参与少许的主动收缩肌肉以及活动肢体的锻炼。时间长久之后就可以脱离被动锻炼,进行主动锻炼,肌肉萎缩的情况就能得到明显好转。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孩子5-7岁长身体时经小腿肌肉疼痛,主要原因是:
小朋友肌肉疼痛是缺钙或长身体导致的生长痛,要注意多给孩子补充所能量,钙片和其它微量元素,根据医生指导进行。经常小腿痛或疼痛时间长,要到医院检查病因,对症治疗。不要盲目用药,避免延误病情。孩子偏食是不好的,微量元素多来源于日常食物,孩子每饮食要合理安排。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。