流产后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，一个月内禁止性生活，避免接触冷水。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。
在流产过后，因为体内的激素水平没有一下子恢复正常，所以是容易出现月经不调的。可以观察多十二天，要是超过了半个月还没有来月经，是需要做个B超检查下子宫内是否有炎症或是内膜增生有异常的情况。
自然流产第三天了腰疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果女性在自然流产后三天会感到腰痛，可能是由于受了某种寒气的刺激，也可能是由于没有休息好，也可能是由于工作过度导致的。在流产后要多休息，不要过度劳累，不要做太多的体力活，要让自己的情绪得到充分的释放。同时要注意保持外阴的卫生，经常更换卫生巾，在一个月之内不能同房。需要到医院做个全面的检查，确定是什么导致了自然流产，然后才能对症治疗。
自然流产的损伤是小一点的。应密切观察出血情况，如果出血时间长或量多，积极去医院诊治。流产后一个月内禁止同房的，以免影响子宫内膜修复及引起感染可能。注意局部卫生，注意休息，加强蛋白质等营养物质的摄入，以促进身体尽快恢复。
自然流产出血会出3到7天左右。但有些女性由于内膜剥落不是特别通畅，所以出血可能会达到十天，通常是不会超过十天以上。而且自然流产的出血量，通常会比正常月经量偏多，不会超过正常月经量的两倍。
自然流产一般阴道出血的时间不超过一周，如果在自然流产后一周没有阴道出血的症状，说明流干净了。一般在自然流产后一周需要到医院做一个子宫附件B超或彩超检查，看看宫腔内是否有残留物的回声，如果宫腔内没有残留物的回声，说明是流干净了。