我的消化吸收是否有问题?因为我吃饱了4个...

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我的消化吸收是否有问题?因为我吃饱了4个小时都不觉得饿,我也不厌食,饮食也平衡,但怎么吃也不长肉,今年我34岁了,体重才76斤,如何调节消化吸收问题,我已经很注意饮食了。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
相关问答

判断宝宝是否吃饱了,要观察,孩子的生长发育是否在正常范围之内,比如身高体重增长是否正常。如果宝宝清醒时精神好,情绪愉快,体重逐日增加,尿量正常,说明宝宝吃饱了,反之则要考虑孩子没有吃饱的情况。其次要注意观察孩子的大便情况,正常孩子的大便呈黄色软膏状;另外需要观察孩子吃奶的时间是否在正常范围之内,一般喂奶时间在15-20分钟为宜。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

哺乳期怎么判断宝宝是否吃饱,可以靠宝宝吃完后的表现、宝宝体重变化、大小便、自己感觉判断:
1、宝宝吃完后的表现,吃完奶后满意地吐出奶头,吃饱后睡觉时间有1-2个小时。
2、观察宝宝体重变化,宝宝吃饱的情况下,一周最少生长一斤半到两斤。
3、观察大小便,宝宝吃饱睡醒后会有小便,通常一天至少6次。
4、感觉,如果喂奶之前感觉乳房充盈,宝宝吃奶过程中有咕噜咕噜的在吞,吃完后乳房变软。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,判断宝宝是否吃饱了可以观察宝宝的发育、精神状态、心情等方面。具体内容如下:
1.发育:如果宝宝的发育很不错,身高体重增长都比较正常,说明宝宝吃饱了,没有出现过饿肚子的情况。
2.精神状态:如果宝宝的精神状态好,没有出现萎靡不振的情况,说明宝宝吃饱了。
3.心情:如果宝宝的心情愉快,也说明宝宝吃饱了,否则会哭闹。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

消化吸收不好的处理方法。
消化吸收不好是因为消化吸收不良的原因,建议选用柔软、容易消化的食品,不增加肠胃的负荷。也有可能是因为脾胃功能吸收不良所引起的,可以服用参灵白术散,参灵白术散等药物进行治疗。还要注意腹部要保持良好的温度,避免感冒。
日常生活中,一旦出现不适,需停药并及时告知医生,以清淡饮食为主,避免剧烈运动,有助于身体的健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,小孩消化吸收不好可能是饮食不当、肠道微生态系统不平衡等原因引起的,需要根据实际情况进行处理。
1.饮食不当:小孩经常吃零食、暴饮暴食等情况容易对正常的消化功能造成一定影响,出现小孩消化吸收不好的情况,家长应当及时小孩的不良饮食习惯。
2.肠道微生态系统不平衡:肠道微生态系统不平衡也可能导致小孩消化吸收不好,家长需要遵医嘱让小孩服用益生菌、四磨汤口服液等药物进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,宝宝消化吸收不好可以通过喂养的方法进行调理。
导致宝宝消化吸收不好原因有很多,首先可以从喂养的方法上进行调理。在给宝宝添加辅食时要合理,尽量定时定量,在饭前半小时和饭后半小时,最好不要给宝宝吃零食,饭前不要教训孩子,以免不利于消化和吸收。如果宝宝消化吸收不好伴有大便稀,或者腹泻,可以前往医院进行检查,再进行综合的治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治