可以每天对太阳穴进行热敷和按摩，这样有助于缓解由于头部受凉或者压力太大引起的太阳穴疼。也可以服用一些调理神经的药物。如果是由于感冒或者发烧引起的太阳穴疼，可以口服感冒药。
高压140低压103属于高血压，不正常。
高压是收缩压，低压是指舒张压，我国采用收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg，作为正常血压值。老年人群血压<130/80mmHg为基本健康血压。血压易受多种因素影响，如运动、情绪、疾病等。出现血压高可能是心脏或血管病变引起，也可能是情绪过于激动导致，患者易出现头晕、头痛等不适症状。若自身出现不适症状，可能是出现血压异常，需及时前往医院心血管内科就诊，完善血压检测、血常规检查，以明确具体病因。平时饮食上避免吃高脂肪、高热量食物，如炸鸡、油条、汉堡、奶油、蛋糕等，以免引起血压升高。
要减轻体重，将体重指数尽可能的控制在小于24以内。要减少钠盐的摄入，饮食中的烹调用盐和各种腌制品都应当减少。每日食盐量以不超过6克为宜。要减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉或动物内脏，能量高的坚果类食品也尽量少吃。
成人的血压收缩压90到140，舒张压为六十九十。如果值不低于或超过的血压都是正常的，正常人的血压是在平静状态下测量血压，所以如果人在运动或者是过于兴奋激动的情况下需要时比正常值略高的。
需要服用降压药，通过药物将血压控制在正常范围内。另外平时还要增强运动锻炼的力度。如果多次测量，血压结果仍高于正常值，那么是可以确诊为高血压，平常注意饮食，要合理营养，平衡膳食，多饮水，不要熬夜。
需要吃药，大多是原发性高血压，日常要清淡饮食，吃一些水果和青菜，尽量选用长效制剂来减压，如单剂药物降压不达标，需要联合应用2种或2种以上的降压药，才能使血压达标。
