通常喝糙米粥可以减肥,具体内容如下:
糙米中通常具有健脾养胃、补中益气等作用,对人体健康有一定的好处,一般喝糙米粥是可以减肥的,因为糙米粥不但具有较高的营养价值,并且热量和脂肪含量都较低,所以喝糙米粥通常不会因热量和脂肪摄入过多而引起脂肪囤积,但是为达到较好的减肥效果,在平时还需注意控制热量总摄入,可适当多吃新鲜的蔬菜水果。
糖尿病可以吃糙米粥,需要适当就可以,不可以吃的太多,因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快,糖尿病饮食的原则就是控制饮食。去正规医疗机构就诊,在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗,饮食控制低盐低脂,加强运动锻炼。定期检测血糖。
孕妇可以吃糙米的。糙米含有大量的膳食纤维,可以吸附很多水分,可以增加饱腹感,消化速度变慢,可以稳定血糖,纤维素可以净化血液,降低血液中的胆固醇浓度,可以帮助降血脂。
婴儿过小,勿食松茸。
3岁后给孩子吃松茸为佳。因为松茸中含有一种叫“松茸酸”的物质,会损害孩子的肠胃系统。宝宝太小,最好不要让宝宝食用此类食物。如果让宝宝吃太多,就可能导致肠胃不好或者消化不良。最好多吃一点蔬菜和水果,综合平衡营养,等到宝宝大一点以后,消化功能完善后食用。因为宝宝小的时候消化能力有限,所以要尽量让宝宝自己消化,不要强迫宝宝吃什么就吃什么,这样不仅容易使宝宝出现厌食,而且也不利于消化吸收。
建议:可采用炖的方式,让孩子饮汤,勿让儿童过量进食,由于可导致儿童消化不良。
小儿肠炎可以吃一些清淡易消化的食物,比如肠道粘膜保护剂、微生态制剂、抗炎药物等。
首先,肠道粘膜保护剂如蒙脱石散具有吸附肠道内病原体和毒素的作用,防止病原体和毒素进一步刺激胃肠道。硫糖铝凝胶和肠道粘膜结合的比较紧密;其次,双歧杆菌三联活菌散、乳酸杆菌等是小儿常用的微生态制剂,它们能促进正常微生物群的生长和繁殖,从而抑制细菌的生长和繁殖。同时能迅速建立肠道微生态平衡,促进消化功能,缓解腹胀、腹泻等不适症状;如果小儿肠炎是由细菌感染引起的,可以口服肠道粘膜保护剂等抗感染药物。如果是痢疾杆菌感染引起的,可使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等药物。患病时消化能力下降,饮食清淡易消化。平时可以吃小米粥、米糊、烂面条、小馒头等食物,避免吃辛辣刺激性的食物。