两侧发黑可能是存在胃肠道疾病，也可能是由于肾阳不足，气血亏虚导致的，可以滋阴补肾等药物进行治疗。也要考虑可能是口腔局部色素沉淀导致的，可以用淡盐水漱口，保持口腔卫生。
第一，在日常生活中注意口腔卫生；第二，尽量不要吃高色素含量的食物。第三，中医认为舌黑化是由脾胃虚寒或肾虚引起的，所以在日常生活中可以多吃些温热的食物或补肾的食物，如羊肉和韭菜。
儿童舌苔发黑的原因主要有以下几种：
1、中医认为有些胃肠疾病，很容易生湿寒，舌苔发黑。2、精神压力过大，会有黑色的苔藓。
3、多吃一些黑色素含量高的食品，能使舌苔变黑，如酸梅、黑芝麻等。
4、大量应用广谱抗生素或各种抗菌素，会破坏口腔内的正常菌群。
5、尿毒症、恶性肿瘤等病情恶化时，会有黑色的苔藓。所以如果孩子的舌头出现黑色，需要及时到医院进行检查。
舌发黑的原因多种多样，不可笼统地说，既可属于生理性因素又与肠胃功能紊乱和疾病因素有关。
如果吃了一些黑色素含量高的食物，例如桑葚等，舌头的表面染上了食物的颜色。舌头发黑是肝胆湿热等原因，弄一些去湿消暑凉茶喝。若病人平时没有注意口腔的清洁，病菌毒素刺激，易引起肠胃功能紊乱，舌苔易染微生物。
若长此以往就可能得胆结石或者胆石症等疾病，建议去查肝胆问题的。
舌头会变得乌青，这是因为吃了太多的维生素，或者是霉菌的侵扰。
长时间服用朱古力、蓝莓、咖啡、桑椹等食物，都会导致舌质变暗。这是由于食品的色泽和所含的化学成分造成的。通常，只要停药或少吃这些东西，这种病症就会消失。
霉菌感染会导致机体抵抗力降低，从而影响机体的免疫能力，需要及时就医，并在医师的指导下进行口腔清洁及抗菌处理。
孩子舌头发黑主要是因为饮食上的原因，如果长期食用颜色较深的食物，会造成舌头的颜色变化。此外，由于霉菌的感染，舌头会变得漆黑，尤其是口腔内的霉菌，经常会与食物有关。舌头发黑主要是因为消化功能不良，可以口服复方胰酶散等助消化的药物。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
