我从18到48岁体重基本没变化.每天平均睡眠七个半小时左右....

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我从18到48岁体重基本没变化.每天平均睡眠七个半小时左右.饭量一般.一两个月或更长的时间也许腹泻一次.营养自我感觉不错.可为什么偏瘦?
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你好!
我们是胖还是瘦可以通过测算,根据以下公式算出自己是否瘦或胖,用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
要想让自己胖一些,应该做好以下几点。
1.身心愉快
愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥。
2.饮食多样
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。
3.适当运动
每天应抽出一定的时间来锻炼,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。
下面是一个可长胖的民间偏方,效果不错。
山药粥
成分:山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦之人效果甚佳。
相关问答

腹泻婴儿可分为两类,即感染性肠炎和消化不良。首先,你需要去医院做常规大便检查。如果大便有炎症,你应该考虑肠炎并使用抗炎药物来控制感染。如果婴儿年龄较小,且反复肠炎,也应考虑乳糖不耐受或肠道过敏的可能性。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

感染性原因:需考虑是否是秋季腹泻、轮状病毒或新病毒感染引起,细菌性原因:如细菌性痢疾感染,包括伤寒、沙门菌感染等。过敏性因素:如对奶粉蛋白质过敏,会表现为腹泻,伴有湿疹的情况。如给予止泻处理,腹泻症状改善不明显,需进行过敏检测。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

新生儿如果出现腹胀,同时又拉肚子,家长朋友直接带着宝宝到医院找专科的医生进行治疗。因为在宝宝出现腹胀的情况下,如果同时合并腹泻,我们可能考虑这个宝宝存在肠炎。对于新生儿来说,他的肠道非常薄且娇嫩,如果出现肠炎,病情进展较快,有时过久的观察或者在家里治疗起不到作用,反而会耽误宝宝的治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿腹泻的原因多种多样,常见原因如下:母乳营养成分较高,超过婴儿正常营养需求,出现腹泻。如果不采用适当的饲养方法,则给婴儿带来的饵料的量过多,或者量过少时,有可能引起腹泻。婴儿消化系统发育不良时,消化酶分泌量减少,活力下降,如果大量摄取营养,消化道的负担就会变大,引起腹泻。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

由于癌变发生在肠部会对肠道造成损害引起的,肠癌早期无明显症状,病情发展到一定程度才出现临床症状,可有排便习惯与粪便性状改变,多以血便为突出表现,或有痢疾样脓血,便伴里,急后重,有时表现为顽固性便秘。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

应该将小孩子服用药物后的情况反馈给主治医生,按照医生的意见来进行下一步的治疗,另外如果母乳喂养要缩短喂奶量,这样可以减轻小儿肠胃的负担。还要给宝宝补充口服液,防止脱水。小孩子腹泻原因有很多种,有受寒引起的,也有食物的因素。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。